Yoga Challenge

Hvad er en Yoga Challenge?

Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er en yoga challenge et godt sted at starte. En yoga challenge er et skræddersyet forløb, der bygger op over en given periode. Det kan fx være en 10-dages challenge, hvor du dyrker yoga hver dag i 10 dage eller en 3-ugers challenge, hvor du dyrker yoga 3 gange om ugen i 3 uger. Alle yoga challenges er bygget op omkring et særligt tema, så du har mulighed for at fordybe dig det, der giver mening for dig. 

Når du har fundet en challenge, der passer til dine behov, skal du vælge hvornår, du ønsker at starte. Så får du en venlig reminder, hver gang det er tid til at rulle yogamåtten ud. Du bliver altså taget i hånden og guidet dag for dag, og du vil stille og roligt få opbygget en regelmæssig yogarutine derhjemme.

Fordele ved en Yoga Challenge 

Med en yoga challenge giver du dig selv en kærlig udfordring, der gør godt i krop og sind. Her får du mulighed for at forbyde dig i et særligt tema og arbejde fokuseret med det over flere dage eller uger. En yoga challenge er altså en rigtig god mulighed for dig, der mangler et lille skub til at komme i gang med en regelmæssig yogapraksis. 

En anden fordel ved en yoga challenge er, at du ikke skal bruge tid på at vælge en video, når du vil dyrke yoga. Du følger simpelthen bare din challenge, som er skræddersyet af din yogalærer. Her kan du slå hovedet fra og overgive dig til din praksis. Gennemfører du din challenge, vil du med sikkerhed opleve mærkbare resultater i din krop og i dit sind, og det er om noget motiverende for at fortsætte den gode yogarutine derhjemme.

Vælg en Yoga Challenges og start din yogarejse idag

Hos YogaStream har vi et hav af yoga challenges af forskellige varigheder og temaer. Nedenfor finder du et udpluk af nogle af vores mest populære challenges. Så hvad venter du på? Vælg en challenge, tryk start lad dig guide dag for dag på din yogarejse:

• 10-Dages Styrke & Puls Challenge
• 14-Dages Yogachallenge for begyndere
• 17 Dages Ro & Hvile
• 9 Dages Power Challenge
• Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge
• 9 Dages Yin & Yang Challenge
• 7 Dages Challenge: Kom i form med styrkende flow yoga
• 10 Dages Feel Good Flow Challenge
• Mærk dig selv og find ro: 5 Dages Challenge
• Sov Godt: 10-dages søvn retreat
• 20-Dages Bæredygtig Væren

Gå til alle vores yoga challenges her.