Yoga Challenge

Udfordr dig selv med en yoga challenge, og opbyg en regelmæssig yogarutine

Forløb & challenges med fokus på yoga challenge

Se alle >
9 videoer 17 dage
Hot yoga challenge

Jacqueline Albers Thomasen

Når det bliver koldt og mørkt udenfor, må vi tænde...
11 videoer 21 dage
21 dage med styrke og power

Forskellige undervisere

Start din nye, sunde vane med denne 3-ugers Styrke...
10 videoer 10 dage
Wake up flow

Fia Havana Bruun

Vågn op, med denne 10 dages Wake up challenge. Dyr...
13 videoer 21 dage
21 dages styrke og smidighed

Signe Budolf

Tag 'bevægelsesmedicinen' imod træthed, tunghed og...
24 videoer 55 dage
Yoga & Løb – fra 0-5 km på 8 u...

Forskellige undervisere

Vil du i gang med at løbe? I dette yoga- og løbepr...
24 videoer 24 dage
Julekalender 2023

Forskellige undervisere

Velkommen til vores store yoga-julekalender 2023. ...
3 videoer 3 dage
Weekendyoga - fra stående til...

Isabella Westh

Giv dig selv de bedste forudsætninger for at få la...
10 videoer 10 dage
10-Dages Styrke & Puls Challen...

Louise Yung

Trænger du til at bevæge kroppen? Sådan rigtig mær...
6 videoer 11 dage
Fold livet ud

Isa Raim

Føler du dig stagneret i gamle måder at tænke på o...
9 videoer 17 dage
17 Dages Ro & Hvile

Pernille Aven Lupai

Tør du sætte tempoet ned? Eller er du en af mange,...
9 videoer 9 dage
9 Dages Power Challenge

Michael Bjerrum

Få pulsen op, ton hele din krop og oplev mere velv...
5 videoer 9 dage
9 Dages Yin & Yang Challenge

Maj Ingemann-Molden

Kom i balance med 9 dages Yin & Yang Challenge. B...
7 videoer 7 dage
7 Dages Challenge: Kom i form...

Natascha Hardt

Giv dig selv og din krop en 7 dages kickstart og k...
7 videoer 13 dage
14-Dages Challenge: Dit liv i...

Marie-Louise Strøyberg

Oplev den magiske tilstand af fuld tilstedeværelse...
8 videoer 7 dage
7 Dages Challenge: Bæredygtige...

Hrönn Kold Sigurðardóttir

Skab en bedre og sundere kropholdning med denne 7 ...
10 videoer 10 dage
10 Dages Feel Good Flow Challe...

Cecilie Sofie Svensson

Væk en følelse af lys og vitalitet indeni, og giv ...
21 videoer 21 dage
Sommerhits 2023 - Opbyg styrke...

Forskellige undervisere

SOMMERHITS 2023 – opbyg styrke og køl ned Vi har ...
5 videoer 5 dage
Mærk dig selv og find ro: 5 Da...

Natascha Hardt

Har du brug for at skabe små pauser i din hverdag,...
14 videoer 14 dage
14-Dages Forårs Cleanse – rens...

Forskellige undervisere

Træd ind i foråret med en skøn forårs cleanse, og ...
10 videoer 10 dage
Yogachallenge: 10x10

Natascha Hardt

Har du også svært ved at få prioriteret dig selv o...
10 videoer 10 dage
10-Dages Styrkende Yoga

Forskellige undervisere

Er du frisk på en udfordring der kan mærkes i krop...
10 videoer 12 dage
Yin Yang Challenge

Nina Jarnum

Your body and mind needs an array of different thi...
8 videoer 15 dage
15-Days Autumn Challenge: Grac...

Hrönn Kold Sigurðardóttir

'Graceful Transition' is a 15-days autumn challeng...
7 videoer 7 dage
Emily Salomons favoritter

Forskellige undervisere

Skønneste Emily Salomon (blogger, influencer og yo...
7 videoer 7 dage
Rockpaper Challenge

Forskellige undervisere

Vores skønne YogaStream Ambassadør, Cathrine Wichm...
7 videoer 13 dage
Klar til sommer

Louise Yung

Bliv klar til sommeren med vores 13-dages sommeryo...
3 videoer 3 dage
Kom godt i gang

Natascha Hardt

Er du ny til (online) yoga og i tvivl om, hvor du ...
14 videoer 14 dage
14-Dages Chakra Challenge

Stine Brink

Skab balance i krop og sind med Stines 14-dages Ch...
7 videoer 7 dage
7 Dages Forårs Cleanse

Pernille Aven Lupai

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud ...
11 videoer 10 dage
10-Dages Taknemmeligheds Chall...

Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne challenge er for dig, der gerne vil invitere...
19 videoer 14 dage
14-Dages Yogachallenge for beg...

Maj Ingemann-Molden

'Tid til yoga: 14-Dages Yogachallenge for begynder...
15 videoer 33 dage
Beginner Vinyasa Challenge

Nina Jarnum

If you're relatively new to yoga or want to start ...
10 videoer 10 dage
Sov Godt: 10-dages søvn retrea...

Anne Goncalves

Oplever du problemer med at falde i søvn, sove god...
10 videoer 10 dage
10 Days of Power Blasters

Nina Jarnum

If you want to build strength and not spend too mu...
15 videoer 19 dage
New Beginnings (eng)

Nicolai Boas

Do you want to build or rebuild a regular yoga pra...
12 videoer 14 dage
Slow Flow Challenge

Nina Jarnum

Are you ready to take your vinyasa practice to the...
10 videoer 10 dage
10-Dages Styrkende & Vitaliser...

Natascha Hardt

Føler du dig flad? Sådan lidt lav på energi og eft...
15 videoer 20 dage
20-Dages Bæredygtig Væren

Jacqueline Albers Thomasen

Søger du mere balance i dit liv? Så er denne chall...
7 videoer 7 dage
Styrk Din Krop med Barre

Cammilla Malmberg

Denne barre-challenge er til dig, der gerne vil st...
12 videoer 12 dage
12-Dages Fokus på Ryggen

Stine Brink

Trænger din ryg til lidt kærlig opmærksomhed? Så e...
16 videoer 28 dage
Styrk din vinyasa

Jacqueline Albers Thomasen

Vil du gerne styrke din vinyasa praksis? Så er det...
15 videoer 19 dage
'Shape Up' forårschallenge

Natascha Hardt

Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme o...
14 videoer 14 dage
14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Forskellige undervisere

Mix-challenge til dig, der har dyrket en del yoga ...
14 videoer 14 dage
14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Forskellige undervisere

Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ...
0 videoer 0 dage
40-Dages Meditations Challenge

Illona Marquard

Drømmer du om at opleve meditationens transformere...
15 videoer 19 dage
Dynamic Yoga Strength II (eng)

Nina Jarnum

This series is a 3-week challenge designed to buil...
21 videoer 21 dage
Den balancerede praksis – Agn...

Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne 21-dages yoga challenge er for dig, der vil ...
15 videoer 19 dage
Dynamic Yoga Strength I (eng)

Nina Jarnum

This series is a 3-week challenge designed to buil...
6 videoer 12 dage
Power Rangers (eng)

Isa Raim

This series is a 12-day challenge designed for you...
12 videoer 21 dage
Forårs Challenge: Bliv sommerk...

Fia Havana Bruun

Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forår...
4 videoer 7 dage
Bløde hofter, smidige ben

Lea Nash Castro

Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med...
20 videoer 21 dage
Kom i gang med yoga: 21-dages...

Natascha Hardt

Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så e...
12 videoer 12 dage
Find lyset i mørket

Isa Raim

Denne 12-dages challenge er til dig, der har tende...
21 videoer 21 dage
Meditations Challenge for Begy...

Isa Raim

Vil du lære at meditere? Så er det her et godt ste...

Hvad er en Yoga Challenge?

Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er en yoga challenge et godt sted at starte. En yoga challenge er et skræddersyet forløb, der bygger op over en given periode. Det kan fx være en 10-dages challenge, hvor du dyrker yoga hver dag i 10 dage eller en 3-ugers challenge, hvor du dyrker yoga 3 gange om ugen i 3 uger. Alle yoga challenges er bygget op omkring et særligt tema, så du har mulighed for at fordybe dig det, der giver mening for dig. 

Når du har fundet en challenge, der passer til dine behov, skal du vælge hvornår, du ønsker at starte. Så får du en venlig reminder, hver gang det er tid til at rulle yogamåtten ud. Du bliver altså taget i hånden og guidet dag for dag, og du vil stille og roligt få opbygget en regelmæssig yogarutine derhjemme.

Fordele ved en Yoga Challenge 

Med en yoga challenge giver du dig selv en kærlig udfordring, der gør godt i krop og sind. Her får du mulighed for at forbyde dig i et særligt tema og arbejde fokuseret med det over flere dage eller uger. En yoga challenge er altså en rigtig god mulighed for dig, der mangler et lille skub til at komme i gang med en regelmæssig yogapraksis. 

En anden fordel ved en yoga challenge er, at du ikke skal bruge tid på at vælge en video, når du vil dyrke yoga. Du følger simpelthen bare din challenge, som er skræddersyet af din yogalærer. Her kan du slå hovedet fra og overgive dig til din praksis. Gennemfører du din challenge, vil du med sikkerhed opleve mærkbare resultater i din krop og i dit sind, og det er om noget motiverende for at fortsætte den gode yogarutine derhjemme.

Vælg en Yoga Challenges og start din yogarejse idag

Hos YogaStream har vi et hav af yoga challenges af forskellige varigheder og temaer. Nedenfor finder du et udpluk af nogle af vores mest populære challenges. Så hvad venter du på? Vælg en challenge, tryk start lad dig guide dag for dag på din yogarejse:

Gå til alle vores yoga challenges her.

 

Følg os på Instagram