Fold livet ud

6 videoer 11 dage

Føler du dig stagneret i gamle måder at tænke på og/eller gamle kropsmønstre? Så er denne Living Yolates challenge noget for dig. 'Fold livet ud' er til dig, der føler dig stresset, uinspireret, uoplagt eller har brug for kropslig og sjælelig vitalisering. Det er en hyldest til livet, hvor vi har fokus på at åbne os selv op, udfolde vores indre glæde og lade den indre kraft skinne igennem.

'Fold livet ud' varer 11 dage, og du vil blive præsenteret for en ny video hver anden dag. Videoerne i forløbet er dynmaiske og foregår stående, med undtagelse af 'Et spir af håb' (dag 7), hvor vi arbejder tæt på jorden for at skabe grounding. Målet her er at åbne kroppen og sindet og støtte ressourcerne, skulle man være udfordret på energi og mentalt overskud.

Hvem kan være med?
Her kan alle være med, både øvede og helt nye yogier. Alt, hvad det kræver er, at du går til øvelserne med et åbent sind og en legende tilgang, så du kan give dig hen til den transformative oplevelse.

Sådan gør du:
Challenge'en består af 6 videoer, som laves over 11 dage - én video hver anden dag. Tryk 'Start challenge' og følg videoerne i den angivne rækkefølge.



VIDEOER I 'FOLD LIVET UD'

(20)
Niveau 0-2
Dag 1: Spiraler af lys

45 min Living Yolates med Isa Raim

I spiraler af lys arbejder vi med en praksis, der løfter energien fra mørket til lyset. Dette er e...
(53)
Niveau 0-2
Dag 3: Skru op!

30 min Living Yolates med Isa Raim

Denne praksis er til alle os, som dæmper vores lys for at skabe plads til andre, og dermed ikke udl...
(12)
Niveau 0-2
Dag 5: Glæde og nærvær

60 min Living Yolates med Isa Raim

Denne living yolates klasse handler om det udtryk vi har, når vi slipper sindet og er i flow. Klass...
(23)
Niveau 0-2
Dag 7: Et spir af håb

30 min Living Yolates med Isa Raim

Denne Living Yolates klasse er en rolig klasse med ideen om at understøtte kroppen og nervesystemet...
(44)
Niveau 0-2
Dag 9: Vitaminer for sjælen

15 min Living Yolates med Isa Raim

Vitaminer for sjælen er en kort klasse med fokus på hvordan vi skaber nærvær i bevægelse. Derud...
(8)
Niveau 0-2
Dag 11: Dance like nobody's watching

60 min Living Yolates med Isa Raim

Denne video er til dig, der virkelig har brug for at frisætte din energi på en stærk måde, og mÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram