Føler du dig stagneret i gamle måder at tænke på og/eller gamle kropsmønstre? Så er denne Living Yolates challenge noget for dig. 'Fold livet ud' er til dig, der føler dig stresset, uinspireret, uoplagt eller har brug for kropslig og sjælelig vitalisering. Det er en hyldest til livet, hvor vi har fokus på at åbne os selv op, udfolde vores indre glæde og lade den indre kraft skinne igennem.

'Fold livet ud' varer 11 dage, og du vil blive præsenteret for en ny video hver anden dag. Videoerne i forløbet er dynmaiske og foregår stående, med undtagelse af 'Et spir af håb' (dag 7), hvor vi arbejder tæt på jorden for at skabe grounding. Målet her er at åbne kroppen og sindet og støtte ressourcerne, skulle man være udfordret på energi og mentalt overskud.

Hvem kan være med?
Her kan alle være med, både øvede og helt nye yogier. Alt, hvad det kræver er, at du går til øvelserne med et åbent sind og en legende tilgang, så du kan give dig hen til den transformative oplevelse.

Sådan gør du:
Challenge'en består af 6 videoer, som laves over 11 dage - én video hver anden dag. Tryk 'Start challenge' og følg videoerne i den angivne rækkefølge.