Living Yolates

Living Yolates er en træningsmetode, der kombinerer det bedste fra yoga, pilates, dans og meditation. Hvor yoga og meditation er indre ro, styrke, smidighed og balance, er pilates særligt kendt for effektivt at styrke din kernemuskulatur, som bidrager til en god kropsholdning.

Dans er ren livsglæde, giver sved på panden og kan være en god metode til at slippe hæmningerne og komme ned i kroppen. Udover at få trænet hele kroppen via styrke, smidighed og flow, praktiserer man i Living Yolates også selvkærlighed, frihed, nydelse og rummelighed overfor sig selv. Derfor er Living Yolates en multifunktionel træningsform, der både nærer krop, sind og sjæl.

Seneste videoer med Living Yolates

Se alle >
(12)
Niveau 0-2
Glæde og nærvær

60 min Living Yolates med Isa Raim

Denne living yolates klasse handler om det udtryk vi har, når vi slipper sindet og er i flow. Klass...
(55)
Niveau 0-2
Skru op!

30 min Living Yolates med Isa Raim

Denne praksis er til alle os, som dæmper vores lys for at skabe plads til andre, og dermed ikke udl...
(44)
Niveau 0-2
Vitaminer for sjælen

15 min Living Yolates med Isa Raim

Vitaminer for sjælen er en kort klasse med fokus på hvordan vi skaber nærvær i bevægelse. Derud...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram