Living Yolates

Living Yolates er en træningsmetode, der kombinerer det bedste fra yoga, pilates, dans og meditation. Hvor yoga og meditation er indre ro, styrke, smidighed og balance, er pilates særligt kendt for effektivt at styrke din kernemuskulatur, som bidrager til en god kropsholdning.

Dans er ren livsglæde, giver sved på panden og kan være en god metode til at slippe hæmningerne og komme ned i kroppen. Udover at få trænet hele kroppen via styrke, smidighed og flow, praktiserer man i Living Yolates også selvkærlighed, frihed, nydelse og rummelighed overfor sig selv. Derfor er Living Yolates en multifunktionel træningsform, der både nærer krop, sind og sjæl.

Seneste videoer med Living Yolates

Se alle >
(13)
Niveau 0-3
Dancing Yolates

60 min Living Yolates med Isa Raim

Dancing Yolates er en klasse med ekstra fokus på danse elementet. Living Yolates inkorporerer yoga,...
(9)
Niveau 0-3
Shake it off!

30 min Living Yolates med Isa Raim

Her er et kortere Living Yolates program til dig på farten, som har brug for at komme ud af hovedet...
(5)
Niveau 0-3
Strong Yolates

60 min Living Yolates med Isa Raim

Strong Yolates er en Living Yolates opbygning, med dans, yoga og pilates med et twist af styrkende k...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram