'Shape Up': 21-dages styrkende yoga
9 videoer
Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så vær med på...
Gå til forløb
Leg dig modig
4 videoer
I dette forløb leger vi med forskellige armbalancer. Slip alle forventniger - du skal ikke kunne stå på hæ...
Gå til forløb
Inversions Workshop
5 videoer
I dette workshop lignende forløb har vi fokus på omvendte stillinger. Her guides du gennem en rækker øvels...
Gå til forløb
Bindevævs-massage med MFR
6 videoer
Forkæl dig selv med afspændende bindevævsmassage. Her bliver du introduceret til myofascial release teknik,...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge II
15 videoer
Mix-challenge til dig, der har dyrket en del yoga før. Giv dig selv en kærlig udfordring, og vær med på d...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge I
15 videoer
Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga. Giv dig selv en kærlig udfordring, og v...
Gå til forløb
40-Dages Meditations Challenge
13 videoer
Drømmer du om at opleve meditationens transformerende effekt? Så vær med på denne 40-dages Kundalini medit...
Gå til forløb
Mediyoga for fordøjelsen
7 videoer
Dette mediyoga-forløb er skræddersyet til dig, der har problemer med fordøjelsen. Føler du dig forstoppet,...
Gå til forløb
Mediyoga mod stress og depression
6 videoer
Kæmper du med stress eller depression? Måske er du lige blevet opmærksom på de første symptomer på stres...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength II (eng)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
21-dages challenge: Den balancerede yogapraksis
22 videoer
Denne 21-dages yoga challenge er for dig, der vil opbygge en balanceret daglig yogapraksis. Måske er du ny ti...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength I (ENG)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
Smidighedstræning - på vej mod split og spagat
7 videoer
Vil du arbejde på din smidighed? Så er det her, du skal starte. Dette forløb er perfekt til dig, der har st...
Gå til forløb
Senses Urban Yoga
7 videoer
Senses Urban Yoga er venlig yoga til en træt bykrop. Det til dig, der bor i byen, har en travl hverdag og en...
Gå til forløb
Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær
6 videoer
Kæmper du med hovedpine? Koncentrations- eller hukommelsesproblemer? Måske som følge af en hjernerystelse e...
Gå til forløb
Power Rangers (eng)
4 videoer
This program is designed for you, who wants to really sweat, kick-start your digestion and burn some energy, w...
Gå til forløb
Yin-flow
7 videoer
Et lækkert Yin-flow forløb, som giver dig ro i krop og sind, og som blidt strækker og blødgør bindevævet...
Gå til forløb
7 dages udrensning: Yoga & Juice, Nærvær & Nydelse
9 videoer
I dette forløb inviteres du med på en 7 dages udrensning med yoga og juice. Her nulstiller vi systemet, rens...
Gå til forløb
Yoga ved skrivebordet
8 videoer
Trænger du til en kort pause fra arbejdet? Så er her hjælp at hente. Forløbet 'Yoga ved skrivebordet' kan...
Gå til forløb
Astanga - the basics
7 videoer
Vil du mærke magien ved Astanga? Så start her. I dette forløb finder du en Astanga begynderpraksis, hvor alle...
Gå til forløb
Weekendyoga - reset & restore
4 videoer
'Weekendyoga - reset & restore' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløb...
Gå til forløb
Forløs smerter: Ryg, skuldre & nakke
9 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg-, skuldre- og nakkeomrÃ...
Gå til forløb
Styrk dit stofskifte
5 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? For lavt stofskifte medfører en række symptomer - bl.a. manglende energi, væg...
Gå til forløb
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med dette 'Easy going, free flowing' Strala forløb inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt h...
Gå til forløb
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver v...
Gå til forløb
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og Ak...
Gå til forløb
Urban Zen
7 videoer
Senses Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding. Forl...
Gå til forløb
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
Gå til forløb
21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forårs challenge. Her renser vi ud, støver af, opbygger styrke...
Gå til forløb
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger. Stillingerne, som vi arbejder med i de enkelte videoer, b...
Gå til forløb
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet eller...
Gå til forløb
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Gå til forløb
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og...
Gå til forløb
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Gå til forløb
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Gen...
Gå til forløb
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Gå til forløb
Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge
22 videoer
Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er her et godt sted at starte. Dette forløb er en 21-dages...
Gå til forløb
De-stress
4 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe...
Gå til forløb
Anatomi og alignment
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på alignment (korrekt placering eller integration), og på hvordan vi placerer krop...
Gå til forløb
Smerteforløb
5 videoer
Smerteforløbet er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Forløbet består af fire dele: - En intro...
Gå til forløb
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en større bevæg...
Gå til forløb
Find lyset i mørket
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke tid påvir...
Gå til forløb
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop dette. Det handler o...
Gå til forløb
Pranayama - træn dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst...
Gå til forløb
Væg=Stabilitet=Frihed
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et r...
Gå til forløb
Ashtanga - efter begyndelsen
4 videoer
Dette forløb er for dig, der har lavet forløbet 'Begyndelsen af Ashtanga', og som føler sig klar til at gå vid...
Gå til forløb
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i d...
Gå til forløb
Partneryoga
8 videoer
'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rol...
Gå til forløb
Begyndelsen af Astanga Yoga
4 videoer
'Begyndelsen af Astanga Yoga' giver dig en lille forsmag på Astanga yoga - en af de mest dynamiske og traditio...
Gå til forløb
Meditationsforløb
4 videoer
Vil du lære at meditere? Så er dette forløb et godt sted at starte.
Gå til forløb
Begynderforløb
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprinci...
Gå til forløb
Mave-milt forløb
4 videoer
I dette forløb er der fokus på fordøjelsen. Vi arbejder på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave o...
Gå til forløb
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress af og find ro med disse 4 yin-sekvenser, som hjælper dig med at slukke for tankerne, slippe kontrollen...
Gå til forløb
Nørderi for begyndere
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne helt på...
Gå til forløb
Stærkt forløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil være stærkere, og består af fire sekvenser med hver sit fokus: - Arme...
Gå til forløb
Sved på panden
3 videoer
Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet. I dette forl...
Gå til forløb
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række r...
Gå til forløb
Senses Hotyoga-sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen og giver sved på panden. Sekvensen er opr...
Gå til forløb
Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.