Balancer din livsenergi: Ro, Varme & Vitalitet
7 videoer
Søger du mere balance i dit liv? Så er dette forløb noget for dig. Forløbet er sammensat og guidet af Soha...
Gå til forløb
Den kvindelige cyklus
5 videoer
Ligesom naturen gennemgår du i løbet af din kvindelige cyklus forskellige perioder med meget forskellige ene...
Gå til forløb
Kom godt i gang
4 videoer
Er du ny til (online) yoga og i tvivl om, hvor du skal starte? Så er denne challenge noget for dig. 'Kom godt...
Gå til forløb
Mød Din Stress & Angst
8 videoer
Dette forløb er til dig, som oplever stress og/eller angst i din hverdag. Det kan være arbejdsmæssigt stres...
Gå til forløb
Yoga for sportsfolk
19 videoer
I dette forløb, har vi sammen med DGI udviklet en række yogavideoer målrettet sportsudøvere. Med yoga kan...
Gå til forløb
Smidighed & Mobilitet
5 videoer
Vil du arbejde på din smidighed og mobilitet, så er her et godt sted at starte. Med dette forløb bliver du...
Gå til forløb
14-Dages Chakra Challenge
15 videoer
Skab balance i krop og sind med Stines 14-dages Chakra Challenge. Her guides du igennem syv yogasekvenser og s...
Gå til forløb
7-Dages Forårs Cleanse
8 videoer
Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud og støve af, så du kan gøre plads til at ny, frisk energ...
Gå til forløb
Organic Basics Series
5 videoer
In this series you get a small taste of the basic, beautiful flavours of the world of yoga. We have tried to c...
Gå til forløb
Boost dit immunforsvar
4 videoer
Boost dit immunforsvar før, under og efter sygdom. Her får du tre forskellige skevenser, som på hver sin mÃ...
Gå til forløb
Emotionel Intelligens & De 9 Rasaér
9 videoer
I dette Rasa yoga inspirerede forløb arbejder vi med følelser. Her bliver du klogere på dig selv, på hvilk...
Gå til forløb
Ayurveda – Balancer din Vata, Pitta & Kapha
5 videoer
Ayurveda er en flere tusinde år gammel sundhedsvidenskab fra Indien. Ayurveda betyder 'livets videnskab' og a...
Gå til forløb
Vinterforløb – find varme i en kold tid
8 videoer
Har du svært ved at finde varme, energi og power i den kolde tid? Så er dette forløb til dig. Vinteren kan...
Gå til forløb
10-Dages Taknemmeligheds Challenge
12 videoer
Denne challenge er for dig, der gerne vil invitere mere taknemmelighed ind i dit liv. Livet er en gave, s...
Gå til forløb
14-Dages Yogachallenge for begyndere
21 videoer
'Tid til yoga: 14-Dages Yogachallenge for begyndere' er det perfekte sted at starte for dig, der har besluttet...
Gå til forløb
Beginner Vinyasa Challenge
16 videoer
If you're relatively new to yoga or want to start exploring a more dynamic and vigorous yoga practice, this is...
Gå til forløb
Barre Boosters
11 videoer
Med 'Barre Boosters' får du en kort, men effektiv træning målrettet dit ønskede fokusområde. Hver video v...
Gå til forløb
Sov Godt: 10-dages søvn challenge
11 videoer
Oplever du problemer med at falde i søvn, sove godt eller sove nok? Så er denne 10-dages yoga challenge lige...
Gå til forløb
Myths of Hindu Deities (eng)
7 videoer
In this series, we dive into the myths of the Hindu deities. And, while you might think that these myths are a...
Gå til forløb
Ild & Nektar
5 videoer
Ønsker du at opnå balance i din praksis og i dit liv generelt? Så kan du med fordel dykke ned i begreberne...
Gå til forløb
Happy, healthy hips (ENG)
7 videoer
According to yoga anatomy, we store whatever we cannot deal with in the present moment in the hips. For most o...
Gå til forløb
Lyt til naturen
9 videoer
Har du problemer med at falde i søvn? Lider du af tankemylder? Eller føler du dig generelt stresset ? Så lÃ...
Gå til forløb
Yogachallenge: 10x10
11 videoer
Har du også svært ved at få prioriteret dig selv og din yogapraksis i en travl hverdag? Og vil du gerne sta...
Gå til forløb
10 Days of Power Blasters
11 videoer
If you want to build strength and not spend too much time doing so, this challenge is for you! 'Power blasters...
Gå til forløb
Power to the People (eng)
7 videoer
'Power to the People' is designed to empower you and everyone else watching. The word yoga means "union&...
Gå til forløb
Yoga mod stress: De tre stresstyper
11 videoer
'Yoga mod stress: De tre stresstyper' er et skræddersyet forløb til dig, der ønsker at skabe balance i din...
Gå til forløb
New Beginnings
6 videoer
Spring for many means new beginnings and fresh starts. You might be at a place where you feel it’s time...
Gå til forløb
Soothe Your Inner Child
6 videoer
In many ways yoga is about unlearning what we have forgotten from a life of being told how to be, move and thi...
Gå til forløb
De fem Kleshas
11 videoer
De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi grunden til menneskets lidelse. Det kan f.eks. være lidelser, vi...
Gå til forløb
Solhilsner
7 videoer
Solhilsner bliver ofte brugt som opvarmning til den egentlige yogapraksis. Med solhilsner kommer du godt igenn...
Gå til forløb
Elsk dig selv og ær din krop med 21-dages yoga
14 videoer
Kom med på en rejse selvkærlighedens tegn med 21-dages yoga. Her guides du uge for uge gennem et skræddersy...
Gå til forløb
Slow Flow Challenge
13 videoer
Are you ready to take your vinyasa practice to the next level? Do you want to challenge yourself to start flow...
Gå til forløb
10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga
12 videoer
Føler du dig flad? Sådan lidt lav på energi og efterårsagtig? Så er denne 10-dages yogachallenge lige nog...
Gå til forløb
20-Dages Bæredygtig Væren
16 videoer
Søger du mere balance i dit liv? Så er denne challenge noget for dig. Her arbejder vi med at forbinde os ti...
Gå til forløb
Yoga hele livet
5 videoer
'Yoga hele livet' er et forløb til dig, som kan begynde at mærke, hvordan alderen påvirker din krop. Du fø...
Gå til forløb
Styrk Din Krop med Barre
8 videoer
Denne barre-challenge er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde....
Gå til forløb
12-Dages Fokus på Ryggen
13 videoer
Trænger din ryg til lidt kærlig opmærksomhed? Så er denne challenge lige noget for dig. Her har vi fokus p...
Gå til forløb
Styrk din vinyasa
17 videoer
Vil du gerne styrke din vinyasa praksis? Så er det her, du skal starte. Med Jacquelines skræddersyede yoga c...
Gå til forløb
'Ro på' med Yinmind
8 videoer
Dette yinmind forløb er for dig, som har brug for at finde ro og fornyet energi i hverdagen. Forløbet bestå...
Gå til forløb
Restorativ Yin – afspænding med blide stræk
5 videoer
Denne serie af videoer med restorativ yin yoga er især god til dig, der ønsker at arbejde med blide stræk a...
Gå til forløb
Slip din præstationsangst, væk din indre power
8 videoer
Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjertebanken og måske endda en klap, der går ned. Det at skul...
Gå til forløb
'Shape Up' forårschallenge
19 videoer
Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så vær med p...
Gå til forløb
Leg dig modig
4 videoer
I dette forløb leger vi med forskellige armbalancer. Slip alle forventniger - du skal ikke kunne stå på hæ...
Gå til forløb
Inversions Workshop
5 videoer
I dette workshop lignende forløb har vi fokus på omvendte stillinger. Her guides du gennem en rækker øvels...
Gå til forløb
Bindevævs-massage med MFR
6 videoer
Forkæl dig selv med afspændende bindevævsmassage. Her bliver du introduceret til myofascial release teknik,...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge II
15 videoer
Mix-challenge til dig, der har dyrket en del yoga før. Giv dig selv en kærlig udfordring, og vær med på d...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge I
15 videoer
Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga. Giv dig selv en kærlig udfordring, og v...
Gå til forløb
40-Dages Meditations Challenge
13 videoer
Drømmer du om at opleve meditationens transformerende effekt? Så vær med på denne 40-dages Kundalini medit...
Gå til forløb
Mediyoga for fordøjelsen
7 videoer
Dette mediyoga-forløb er skræddersyet til dig, der har problemer med fordøjelsen. Føler du dig forstoppet,...
Gå til forløb
Mediyoga mod stress og depression
6 videoer
Kæmper du med stress eller depression? Måske er du lige blevet opmærksom på de første symptomer på stres...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength II (eng)
16 videoer
This series is a 3-week challenge designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same...
Gå til forløb
Den balancerede praksis – Agni & Soma
22 videoer
Denne 21-dages yoga challenge er for dig, der vil opbygge en balanceret daglig yogapraksis. Måske er du ny ti...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength I (eng)
16 videoer
This series is a 3-week challenge designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same...
Gå til forløb
Smidighedstræning
7 videoer
Vil du arbejde på din smidighed? Så er det her, du skal starte. Dette forløb er perfekt til dig, der har st...
Gå til forløb
Urban Yoga
7 videoer
Urban Yoga er venlig yoga til en træt bykrop. Det til dig, der bor i byen eller som har en travl hverdag og e...
Gå til forløb
Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær
6 videoer
Kæmper du med hovedpine? Koncentrations- eller hukommelsesproblemer? Måske som følge af en hjernerystelse e...
Gå til forløb
Power Rangers (eng)
7 videoer
This series is a 12-day challenge designed for you, who wants to really sweat, kick-start your digestion and b...
Gå til forløb
Yin-flow
7 videoer
Et lækkert Yin-flow forløb, som giver dig ro i krop og sind, og som blidt strækker og blødgør bindevævet...
Gå til forløb
Rens ud med Yoga & Juice
9 videoer
Dette forløb er en challenge, som inviterer dig med på en 7-dages udrensning med yoga og juice. Her nulstill...
Gå til forløb
Yoga ved skrivebordet
8 videoer
Trænger du til en kort pause fra arbejdet? Så er her hjælp at hente. Forløbet 'Yoga ved skrivebordet' kan...
Gå til forløb
Astanga - the basics
7 videoer
Vil du mærke magien ved Astanga? Så start her. I dette forløb finder du en Astanga begynderpraksis, hvor al...
Gå til forløb
Weekendyoga – Reset, Restore & Release
4 videoer
'Weekendyoga – Reset, Restore & Release' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip...
Gå til forløb
Forløs smerter: Ryg, skuldre, nakke & hoved
9 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg, skuldre, nakke og hove...
Gå til forløb
Styrk dit stofskifte
5 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? Så er her hjælp at hente. For lavt stofskifte medfører en række symptomer...
Gå til forløb
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med Easy Going, Free Flowing Strala inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt humør. Stral...
Gå til forløb
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life giver dig grundlaget for en perfekt balanceret daglig yogapraksis med afsæt i de fem elementer...
Gå til forløb
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og...
Gå til forløb
Urban Zen
7 videoer
Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding – m...
Gå til forløb
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
Gå til forløb
Forårs Challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forårs challenge. Her renser vi ud, støver af, opbygger styrke...
Gå til forløb
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger – noget, som for mange kan være lidt skræmmende...
Gå til forløb
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet, el...
Gå til forløb
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Gå til forløb
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og...
Gå til forløb
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Gå til forløb
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. ...
Gå til forløb
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Gå til forløb
Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge
21 videoer
Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er her et godt sted at starte. Dette forløb er en 21-dages...
Gå til forløb
De-stress
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe...
Gå til forløb
Anatomi & Alignment
4 videoer
Har vi fokus på alignment – på hvordan du placerer din krop korrekt og optimalt i stillingerne. Det er...
Gå til forløb
Yoga med Kroniske Smerter
5 videoer
Dette forløb er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Her har du mulighed for at dyrke blid og...
Gå til forløb
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en størr...
Gå til forløb
Find lyset i mørket
13 videoer
Denne 12-dages challenge er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke...
Gå til forløb
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop det. Her handler d...
Gå til forløb
Pranayama – mærk dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst...
Gå til forløb
Yogateknik med væggen som støtte
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknikken i de klas...
Gå til forløb
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Øvelserne i...
Gå til forløb
Partneryoga
7 videoer
Er du klar på at lege, og har du din legesyge partner ved din side? Så kast jer ud i dette partneryoga forlÃ...
Gå til forløb
Ashtanga Yoga – step by step
8 videoer
Her introduceres du til Ashtanga yoga – en af de mest dynamiske og traditionsbundne yogaformer. Det, d...
Gå til forløb
Meditations Challenge for Begyndere
22 videoer
Vil du lære at meditere? Så er det her et godt sted at starte. Her bliver du taget i hånden og guidet ind i...
Gå til forløb
Begynderforløb – Yogaens Grundprincipper
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundpri...
Gå til forløb
Yin for Mave & Milt
4 videoer
I dette forløb arbejder vi på at styrke fordøjelsen og bringe balance i kroppen ved at stimulere mave- og m...
Gå til forløb
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress, gå væk! Føler du dig stresset? Her finder du fire beroligende og afstressende yin yogasekvenser, s...
Gå til forløb
Vinyasa Teknik for Nørder
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne he...
Gå til forløb
Stærk & Mobil
5 videoer
Vil du være stærkere, smidigere og mere mobil? I dette forløb skaber vi integration og alignment i kroppen,...
Gå til forløb
Sved på panden
3 videoer
Vil du have sved på panden? Så er dette forløb til dig. Her guides du igennem et flow af solhilsner, som va...
Gå til forløb
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne guides du gennem en...
Gå til forløb
Senses Hotyoga Sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen og giver sved på panden. Sekvensen er opr...
Gå til forløb
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram