Beginner Vinyasa Challenge
16 videoer
If you're relatively new to yoga or want to start exploring a more dynamic and vigorous yoga practice, this is...
Gå til forløb
Barre Boosters
11 videoer
Med 'Barre Boosters' får du en kort, men effektiv træning målrettet dit ønskede fokusområde. Hver video v...
Gå til forløb
Sov Godt: 10-dages søvn challenge
11 videoer
Oplever du problemer med at falde i søvn, sove godt eller sove nok? Så er denne 10-dages yoga challenge lige...
Gå til forløb
Myths of Hindu Deities (eng)
7 videoer
In this series, we dive into the myths of the Hindu deities. And, while you might think that these myths are a...
Gå til forløb
Ild & Nektar
5 videoer
Ønsker du at opnå balance i din praksis og i dit liv generelt? Så kan du med fordel dykke ned i begreberne...
Gå til forløb
Happy, healthy hips (ENG)
7 videoer
According to yoga anatomy, we store whatever we cannot deal with in the present moment in the hips. For most o...
Gå til forløb
Lyt til naturen
9 videoer
Har du problemer med at falde i søvn? Lider du af tankemylder? Eller føler du dig generelt stresset ? Så lÃ...
Gå til forløb
Yogachallenge: 10x10
11 videoer
Har du også svært ved at få prioriteret dig selv og din yogapraksis i en travl hverdag? Og vil du gerne sta...
Gå til forløb
10 Days of Power Blasters
11 videoer
If you want to build strength and not spend too much time doing so, this challenge is for you! 'Power blasters...
Gå til forløb
Power to the People (eng)
7 videoer
'Power to the People' is designed to empower you and everyone else watching. The word yoga means "union&...
Gå til forløb
Yoga mod stress: De tre stresstyper
11 videoer
'Yoga mod stress: De tre stresstyper' er et skræddersyet forløb til dig, der ønsker at skabe balance i din...
Gå til forløb
New Beginnings
6 videoer
Spring for many means new beginnings and fresh starts. You might be at a place where you feel it’s time...
Gå til forløb
Soothe Your Inner Child
6 videoer
In many ways yoga is about unlearning what we have forgotten from a life of being told how to be, move and thi...
Gå til forløb
De fem Kleshas
11 videoer
De fem Kleshas er ifølge budistisk filosofi grunden til menneskets lidelse. Det kan f.eks. være lidelser, vi...
Gå til forløb
Solhilsner
7 videoer
Solhilsner bliver ofte brugt som opvarmning til den egentlige yogapraksis. Med solhilsner kommer du godt igenn...
Gå til forløb
Elsk dig selv og ær din krop med 21-dages yoga
14 videoer
Start 2019 i selvkærlighedens tegn med 21-dages yoga. Her guides du uge for uge gennem et skræddersyet forlÃ...
Gå til forløb
Slow Flow Challenge
13 videoer
Are you ready to take your vinyasa practice to the next level? Do you want to challenge yourself to start flow...
Gå til forløb
10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga
12 videoer
Føler du dig flad? Sådan lidt lav på energi og efterårsagtig? Så er denne 10-dages yogachallenge lige nog...
Gå til forløb
20-Dages Bæredygtig Væren
16 videoer
Søger du mere balance i dit liv? Så er denne challenge noget for dig. Her arbejder vi med at forbinde os ti...
Gå til forløb
Yoga hele livet
5 videoer
'Yoga hele livet' er et forløb til dig, som kan begynde at mærke, hvordan alderen påvirker din krop. Du fø...
Gå til forløb
Styrk din krop med barre
7 videoer
Dette barreforløb er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. For...
Gå til forløb
12-Dages Fokus på Ryggen
13 videoer
Trænger din ryg til lidt kærlig opmærksomhed? Så er denne challenge lige noget for dig. Her har vi fokus p...
Gå til forløb
Styrk din vinyasa
5 videoer
Vil du gerne styrke din vinyasa praksis? Så er det her, du skal starte. Med Jacquelines skræddersyede yogafo...
Gå til forløb
'Ro på' med Yinmind
8 videoer
Dette yinmind forløb er for dig, som har brug for mere ro på og fornyet energi i hverdagen. Forløbet bestå...
Gå til forløb
Restorativ Yin – afspænding med blide stræk
5 videoer
Denne serie af videoer med restorativ yin yoga er især god til dig, der ønsker at arbejde med blide stræk a...
Gå til forløb
Slip din præstationsangst, væk din indre power
8 videoer
Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjertebanken og måske endda en klap, der går ned. Eksamenstid...
Gå til forløb
'Shape Up': 21-dages styrkende yoga
18 videoer
Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så vær med p...
Gå til forløb
Leg dig modig
4 videoer
I dette forløb leger vi med forskellige armbalancer. Slip alle forventniger - du skal ikke kunne stå på hæ...
Gå til forløb
Inversions Workshop
5 videoer
I dette workshop lignende forløb har vi fokus på omvendte stillinger. Her guides du gennem en rækker øvels...
Gå til forløb
Bindevævs-massage med MFR
6 videoer
Forkæl dig selv med afspændende bindevævsmassage. Her bliver du introduceret til myofascial release teknik,...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge II
15 videoer
Mix-challenge til dig, der har dyrket en del yoga før. Giv dig selv en kærlig udfordring, og vær med på d...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge I
15 videoer
Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga. Giv dig selv en kærlig udfordring, og v...
Gå til forløb
40-Dages Meditations Challenge
13 videoer
Drømmer du om at opleve meditationens transformerende effekt? Så vær med på denne 40-dages Kundalini medit...
Gå til forløb
Mediyoga for fordøjelsen
7 videoer
Dette mediyoga-forløb er skræddersyet til dig, der har problemer med fordøjelsen. Føler du dig forstoppet,...
Gå til forløb
Mediyoga mod stress og depression
6 videoer
Kæmper du med stress eller depression? Måske er du lige blevet opmærksom på de første symptomer på stres...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength II (eng)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
21-dages challenge: Den balancerede yogapraksis
22 videoer
Denne 21-dages yoga challenge er for dig, der vil opbygge en balanceret daglig yogapraksis. Måske er du ny ti...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength I (ENG)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
Smidighedstræning - på vej mod split og spagat
7 videoer
Vil du arbejde på din smidighed? Så er det her, du skal starte. Dette forløb er perfekt til dig, der har st...
Gå til forløb
Senses Urban Yoga
7 videoer
Senses Urban Yoga er venlig yoga til en træt bykrop. Det til dig, der bor i byen, har en travl hverdag og en...
Gå til forløb
Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær
6 videoer
Kæmper du med hovedpine? Koncentrations- eller hukommelsesproblemer? Måske som følge af en hjernerystelse e...
Gå til forløb
Power Rangers (eng)
4 videoer
This program is designed for you, who wants to really sweat, kick-start your digestion and burn some energy, w...
Gå til forløb
Yin-flow
7 videoer
Et lækkert Yin-flow forløb, som giver dig ro i krop og sind, og som blidt strækker og blødgør bindevævet...
Gå til forløb
7 dages udrensning: Yoga & Juice, Nærvær & Nydelse
9 videoer
I dette forløb inviteres du med på en 7 dages udrensning med yoga og juice. Her nulstiller vi systemet, rens...
Gå til forløb
Yoga ved skrivebordet
8 videoer
Trænger du til en kort pause fra arbejdet? Så er her hjælp at hente. Forløbet 'Yoga ved skrivebordet' kan...
Gå til forløb
Astanga - the basics
7 videoer
Vil du mærke magien ved Astanga? Så start her. I dette forløb finder du en Astanga begynderpraksis, hvor alle...
Gå til forløb
Weekendyoga - reset & restore
4 videoer
'Weekendyoga - reset & restore' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløb...
Gå til forløb
Forløs smerter: Ryg, skuldre & nakke
9 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg-, skuldre- og nakkeomrÃ...
Gå til forløb
Styrk dit stofskifte
5 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? For lavt stofskifte medfører en række symptomer - bl.a. manglende energi, væg...
Gå til forløb
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med dette 'Easy going, free flowing' Strala forløb inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt h...
Gå til forløb
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver v...
Gå til forløb
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og Ak...
Gå til forløb
Urban Zen
7 videoer
Senses Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding. Forl...
Gå til forløb
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
Gå til forløb
21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forårs challenge. Her renser vi ud, støver af, opbygger styrke...
Gå til forløb
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger. Stillingerne, som vi arbejder med i de enkelte videoer, b...
Gå til forløb
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet eller...
Gå til forløb
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Gå til forløb
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og...
Gå til forløb
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Gå til forløb
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Gen...
Gå til forløb
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Gå til forløb
Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge
22 videoer
Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er her et godt sted at starte. Dette forløb er en 21-dages...
Gå til forløb
De-stress
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe...
Gå til forløb
Anatomi og alignment
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på alignment (korrekt placering eller integration), og på hvordan vi placerer krop...
Gå til forløb
Smerteforløb
5 videoer
Smerteforløbet er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Forløbet består af fire dele: - En intro...
Gå til forløb
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en større bevæg...
Gå til forløb
Find lyset i mørket
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke tid påvir...
Gå til forløb
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop dette. Det handler o...
Gå til forløb
Pranayama - træn dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst...
Gå til forløb
Væg=Stabilitet=Frihed
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et r...
Gå til forløb
Ashtanga - efter begyndelsen
4 videoer
Dette forløb er for dig, der har lavet forløbet 'Begyndelsen af Ashtanga', og som føler sig klar til at gå vid...
Gå til forløb
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i d...
Gå til forløb
Partneryoga
8 videoer
'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rol...
Gå til forløb
Begyndelsen af Astanga Yoga
4 videoer
'Begyndelsen af Astanga Yoga' giver dig en lille forsmag på Astanga yoga - en af de mest dynamiske og traditio...
Gå til forløb
Meditationsforløb
4 videoer
Vil du lære at meditere? Så er dette forløb et godt sted at starte.
Gå til forløb
Begynderforløb
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprinci...
Gå til forløb
Mave-milt forløb
4 videoer
I dette forløb er der fokus på fordøjelsen. Vi arbejder på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave o...
Gå til forløb
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress af og find ro med disse 4 yin-sekvenser, som hjælper dig med at slukke for tankerne, slippe kontrollen...
Gå til forløb
Nørderi for begyndere
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne helt på...
Gå til forløb
Stærkt forløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil være stærkere, og består af fire sekvenser med hver sit fokus: - Arme...
Gå til forløb
Sved på panden
3 videoer
Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet. I dette forl...
Gå til forløb
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række r...
Gå til forløb
Senses Hotyoga-sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen og giver sved på panden. Sekvensen er opr...
Gå til forløb
Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram