Weekendyoga - reset & restore
4 videoer
'Weekendyoga - reset & restore' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløb...
Forløs smerter: Ryg, skuldre & nakke
8 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg-, skuldre- og nakkeområde...
Styrk dit stofskifte
4 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? For lavt stofskifte medfører en række symptomer - bl.a. manglende energi, væg...
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med dette 'Easy going, free flowing' Strala forløb inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt h...
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver v...
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og Ak...
Urban Zen
7 videoer
Senses Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding. Forl...
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Dette er en 21-dages forårs challenge, som hjælper dig med at blive helt klar til sommer. I denne challeng...
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger. Stillingerne, som vi arbejder med i de enkelte videoer, b...
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet eller...
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og styr...
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. G...
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Kom i gang med yoga: 21 dages yoga challenge
22 videoer
Dette forløb er en 21 dages yoga challenge, som hjælper dig i gang med nye, sunde yogavaner. Alle kan være med...
De-stress
4 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe ro...
Anatomi og alignment
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på alignment (korrekt placering eller integration), og på hvordan vi placerer krop...
Smerteforløb
5 videoer
Smerteforløbet er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Forløbet består af fire dele: - En intro...
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en større bevæg...
Find lyset i mørket
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke tid påvirker...
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop dette. Det handler o...
Pranayama - træn dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst han...
Væg=Stabilitet=Frihed
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et r...
Ashtanga - efter begyndelsen
4 videoer
Dette forløb er for dig, der har lavet forløbet 'Begyndelsen af Ashtanga', og som føler sig klar til at gå vid...
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i d...
Partneryoga
8 videoer
'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rol...
Begyndelsen af Astanga Yoga
4 videoer
'Begyndelsen af Astanga Yoga' giver dig en lille forsmag på Astanga yoga - en af de mest dynamiske og traditio...
Meditationsforløb
4 videoer
Vil du lære at meditere? Så er dette forløb et godt sted at starte.
Begynderforløb
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprinci...
Mave-milt forløb
4 videoer
I dette forløb er der fokus på fordøjelsen. Vi arbejder på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave o...
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress af og find ro med disse 4 yin-sekvenser, som hjælper dig med at slukke for tankerne, slippe kontrollen...
Nørderi for begyndere
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne helt på...
Stærkt forløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil være stærkere, og består af fire sekvenser med hver sit fokus: - Arme...
Sved på panden
3 videoer
Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet. I dette forl...
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række r...
Senses Hotyoga-sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen. I første del varmer vi stille og roligt kr...
Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.