Weekendyoga - reset & restore
4 videoer
'Weekendyoga - reset & restore' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløb...
Gå til forløb
Forløs smerter: Ryg, skuldre & nakke
8 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg-, skuldre- og nakkeområde...
Gå til forløb
Styrk dit stofskifte
4 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? For lavt stofskifte medfører en række symptomer - bl.a. manglende energi, væg...
Gå til forløb
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med dette 'Easy going, free flowing' Strala forløb inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt h...
Gå til forløb
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver v...
Gå til forløb
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og Ak...
Gå til forløb
Urban Zen
7 videoer
Senses Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding. Forl...
Gå til forløb
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
Gå til forløb
21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Dette er en 21-dages forårs challenge, som hjælper dig med at blive helt klar til sommer. I denne challeng...
Gå til forløb
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger. Stillingerne, som vi arbejder med i de enkelte videoer, b...
Gå til forløb
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet eller...
Gå til forløb
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Gå til forløb
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og styr...
Gå til forløb
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Gå til forløb
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. G...
Gå til forløb
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Gå til forløb
Kom i gang med yoga: 21 dages yoga challenge
22 videoer
Dette forløb er en 21 dages yoga challenge, som hjælper dig i gang med nye, sunde yogavaner. Alle kan være med...
Gå til forløb
De-stress
4 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe ro...
Gå til forløb
Anatomi og alignment
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på alignment (korrekt placering eller integration), og på hvordan vi placerer krop...
Gå til forløb
Smerteforløb
5 videoer
Smerteforløbet er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Forløbet består af fire dele: - En intro...
Gå til forløb
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en større bevæg...
Gå til forløb
Find lyset i mørket
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke tid påvirker...
Gå til forløb
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop dette. Det handler o...
Gå til forløb
Pranayama - træn dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst han...
Gå til forløb
Væg=Stabilitet=Frihed
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et r...
Gå til forløb
Ashtanga - efter begyndelsen
4 videoer
Dette forløb er for dig, der har lavet forløbet 'Begyndelsen af Ashtanga', og som føler sig klar til at gå vid...
Gå til forløb
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i d...
Gå til forløb
Partneryoga
8 videoer
'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rol...
Gå til forløb
Begyndelsen af Astanga Yoga
4 videoer
'Begyndelsen af Astanga Yoga' giver dig en lille forsmag på Astanga yoga - en af de mest dynamiske og traditio...
Gå til forløb
Meditationsforløb
4 videoer
Vil du lære at meditere? Så er dette forløb et godt sted at starte.
Gå til forløb
Begynderforløb
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprinci...
Gå til forløb
Mave-milt forløb
4 videoer
I dette forløb er der fokus på fordøjelsen. Vi arbejder på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave o...
Gå til forløb
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress af og find ro med disse 4 yin-sekvenser, som hjælper dig med at slukke for tankerne, slippe kontrollen...
Gå til forløb
Nørderi for begyndere
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne helt på...
Gå til forløb
Stærkt forløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil være stærkere, og består af fire sekvenser med hver sit fokus: - Arme...
Gå til forløb
Sved på panden
3 videoer
Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet. I dette forl...
Gå til forløb
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række r...
Gå til forløb
Senses Hotyoga-sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen. I første del varmer vi stille og roligt kr...
Gå til forløb
Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.