Efterårs Challenge: 10 Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga
9 videoer
Efteråret er over os. Dagene bliver kortere og mørkere, kroppen er lidt lad, og tanken om at gå i vinterhi...
Gå til forløb
Bæredygtig væren
7 videoer
'Bæredygtig væren' er et forløb på fem videoer med afsæt i de fem elementer jord, vand, ild, luft og tomr...
Gå til forløb
Yoga hele livet
5 videoer
'Yoga hele livet' er et forløb til dig, som kan begynde at mærke, hvordan alderen påvirker din krop. Du fø...
Gå til forløb
Styrk din krop med barre
7 videoer
Dette barreforløb er til dig, der gerne vil styrke din krop på en super effektiv, feminin og sjov måde. For...
Gå til forløb
Rygforløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med ryggen, både med henblik på øget fleksibilitet, men ogs...
Gå til forløb
Styrk din vinyasa
5 videoer
Vil du gerne styrke din vinyasa praksis? Så er det her, du skal starte. Med Jacquelines skræddersyede yogafo...
Gå til forløb
'Ro på' med Yinmind
8 videoer
Dette yinmind forløb er for dig, som har brug for mere ro på og fornyet energi i hverdagen. Forløbet bestå...
Gå til forløb
Restorativ Yin – afspænding med blide stræk
5 videoer
Denne serie af videoer med restorativ yin yoga er især god til dig, der ønsker at arbejde med blide stræk a...
Gå til forløb
Slip din præstationsangst, væk din indre power
8 videoer
Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjertebanken og måske endda en klap, der går ned. Eksamenstid...
Gå til forløb
'Shape Up': 21-dages styrkende yoga
18 videoer
Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme op, rense ud og blive helt klar til sommer? Så vær med på...
Gå til forløb
Leg dig modig
4 videoer
I dette forløb leger vi med forskellige armbalancer. Slip alle forventniger - du skal ikke kunne stå på hæ...
Gå til forløb
Inversions Workshop
5 videoer
I dette workshop lignende forløb har vi fokus på omvendte stillinger. Her guides du gennem en rækker øvels...
Gå til forløb
Bindevævs-massage med MFR
6 videoer
Forkæl dig selv med afspændende bindevævsmassage. Her bliver du introduceret til myofascial release teknik,...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge II
15 videoer
Mix-challenge til dig, der har dyrket en del yoga før. Giv dig selv en kærlig udfordring, og vær med på d...
Gå til forløb
14-Dages Yoga Mix-Challenge I
15 videoer
Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga. Giv dig selv en kærlig udfordring, og v...
Gå til forløb
40-Dages Meditations Challenge
13 videoer
Drømmer du om at opleve meditationens transformerende effekt? Så vær med på denne 40-dages Kundalini medit...
Gå til forløb
Mediyoga for fordøjelsen
7 videoer
Dette mediyoga-forløb er skræddersyet til dig, der har problemer med fordøjelsen. Føler du dig forstoppet,...
Gå til forløb
Mediyoga mod stress og depression
6 videoer
Kæmper du med stress eller depression? Måske er du lige blevet opmærksom på de første symptomer på stres...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength II (eng)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
21-dages challenge: Den balancerede yogapraksis
22 videoer
Denne 21-dages yoga challenge er for dig, der vil opbygge en balanceret daglig yogapraksis. Måske er du ny ti...
Gå til forløb
Dynamic Yoga Strength I (ENG)
7 videoer
This series is designed to build up your strength, balance and flexibility and at the same time increase your...
Gå til forløb
Smidighedstræning - på vej mod split og spagat
7 videoer
Vil du arbejde på din smidighed? Så er det her, du skal starte. Dette forløb er perfekt til dig, der har st...
Gå til forløb
Senses Urban Yoga
7 videoer
Senses Urban Yoga er venlig yoga til en træt bykrop. Det til dig, der bor i byen, har en travl hverdag og en...
Gå til forløb
Hovedpine, koncentrations- og hukommelsesbesvær
6 videoer
Kæmper du med hovedpine? Koncentrations- eller hukommelsesproblemer? Måske som følge af en hjernerystelse e...
Gå til forløb
Power Rangers (eng)
4 videoer
This program is designed for you, who wants to really sweat, kick-start your digestion and burn some energy, w...
Gå til forløb
Yin-flow
7 videoer
Et lækkert Yin-flow forløb, som giver dig ro i krop og sind, og som blidt strækker og blødgør bindevævet...
Gå til forløb
7 dages udrensning: Yoga & Juice, Nærvær & Nydelse
9 videoer
I dette forløb inviteres du med på en 7 dages udrensning med yoga og juice. Her nulstiller vi systemet, rens...
Gå til forløb
Yoga ved skrivebordet
8 videoer
Trænger du til en kort pause fra arbejdet? Så er her hjælp at hente. Forløbet 'Yoga ved skrivebordet' kan...
Gå til forløb
Astanga - the basics
7 videoer
Vil du mærke magien ved Astanga? Så start her. I dette forløb finder du en Astanga begynderpraksis, hvor alle...
Gå til forløb
Weekendyoga - reset & restore
4 videoer
'Weekendyoga - reset & restore' er til dig, der tænger til virkelig at koble af, give slip og rense ud. Forløb...
Gå til forløb
Forløs smerter: Ryg, skuldre & nakke
9 videoer
Dette terapeutiske yogaforløb er for dig, der oplever smerter eller spændinger i ryg-, skuldre- og nakkeomrÃ...
Gå til forløb
Styrk dit stofskifte
5 videoer
Lider du af for lavt stofskifte? For lavt stofskifte medfører en række symptomer - bl.a. manglende energi, væg...
Gå til forløb
Easy going, free flowing Strala
6 videoer
Med dette 'Easy going, free flowing' Strala forløb inviteres du på fem strålende, livlige sekvenser med højt h...
Gå til forløb
Yoga for Life
7 videoer
Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver v...
Gå til forløb
De fem elementer
6 videoer
I dette forløb bliver du taget med på en spirituel rejse gennem de fem elementer - Jord, Vand, Ild, Luft og Ak...
Gå til forløb
Urban Zen
7 videoer
Senses Urban Zen er den ultimative selvforkælelse til dig, der trænger til at finde dyb ro og afspænding. Forl...
Gå til forløb
Hormonterapi mod stress & udbrændthed
5 videoer
Føler du dig stresset eller udbrændt? - måske pga af længere tids sygdom? Stress og udbrændthed påvirker din h...
Gå til forløb
21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga
13 videoer
Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forårs challenge. Her renser vi ud, støver af, opbygger styrke...
Gå til forløb
Leg med bagoverbøjninger
6 videoer
I dette forløb skal vi arbejde med bagoverbøjninger. Stillingerne, som vi arbejder med i de enkelte videoer, b...
Gå til forløb
Styrk din fertilitet
5 videoer
Ønsker du at blive gravid? Dette forløb er udviklet til dig, der oplever udfordringer med din fertilitet eller...
Gå til forløb
Overgangsalder & Hormoner
5 videoer
Oplever du udfordringer relateret til overgangsalderen? Hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler ell...
Gå til forløb
Detox
4 videoer
Dette forløb er for dig, der trænger til at rense ud, give slip på affaldsstoffer og ophobede følelser og...
Gå til forløb
I form med flow-yoga
5 videoer
'I form med flow-yoga' er til dig, der gerne vil opbygge styrke og arbejde på din kondition. Forløbet består a...
Gå til forløb
Bløde hofter, smidige ben
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Gen...
Gå til forløb
Meditation - teori & praksis
19 videoer
Dette er et workshop lignende forløb, som introducerer dig til meditation og hjælper dig i gang med en meditat...
Gå til forløb
Kom i gang med yoga: 21-dages yoga challenge
22 videoer
Vil du i gang med en regelmæssig yogapraksis? Så er her et godt sted at starte. Dette forløb er en 21-dages...
Gå til forløb
De-stress
4 videoer
Dette forløb er til dig, der har brug for hjælp til at stresse af og mærke dig selv igen. Fokus er at skabe...
Gå til forløb
Anatomi og alignment
4 videoer
I dette forløb har vi fokus på alignment (korrekt placering eller integration), og på hvordan vi placerer krop...
Gå til forløb
Smerteforløb
5 videoer
Smerteforløbet er lavet til dig, som kæmper med smerter i hverdagen. Forløbet består af fire dele: - En intro...
Gå til forløb
Sæt bevægelsen fri
3 videoer
I forløbet 'Sæt bevægelsen fri' arbejder vi med balance og integration for på den måde at opnå en større bevæg...
Gå til forløb
Find lyset i mørket
5 videoer
Dette forløb er til dig, der har tendens til vinterdepression eller kan mærke, hvordan den mørke tid påvir...
Gå til forløb
Akrobatisk partneryoga
4 videoer
Er du klar til at give slip og finde dit indre legebarn frem? I dette forløb gør vi netop dette. Det handler o...
Gå til forløb
Pranayama - træn dit åndedræt
7 videoer
Pranayama er den bevidste kontrol eller fastholdelse af åndedrættet. Vejrtrækningen er normalt en ubevidst...
Gå til forløb
Væg=Stabilitet=Frihed
5 videoer
Dette forløb er til dig, der er helt ny til yoga, eller som trænger til at få finpudset teknik. Væggen er et r...
Gå til forløb
Ashtanga - efter begyndelsen
4 videoer
Dette forløb er for dig, der har lavet forløbet 'Begyndelsen af Ashtanga', og som føler sig klar til at gå vid...
Gå til forløb
Restitution for Sportsfolk
5 videoer
Dette forløb er til dig, som dyrker meget sport, og som har brug for at give musklerne en pause. Videoerne i d...
Gå til forløb
Partneryoga
8 videoer
'Partneryoga' er et forløb med små partnerøvelser. Der er både aktive og dynamiske partnerøvelser, og mere rol...
Gå til forløb
Begyndelsen af Astanga Yoga
4 videoer
'Begyndelsen af Astanga Yoga' giver dig en lille forsmag på Astanga yoga - en af de mest dynamiske og traditio...
Gå til forløb
Meditationsforløb
4 videoer
Vil du lære at meditere? Så er dette forløb et godt sted at starte.
Gå til forløb
Begynderforløb
6 videoer
Dette forløb er til dig, som er helt ny til yoga eller som trænger til at få genopfrisket nogle af grundprinci...
Gå til forløb
Mave-milt forløb
4 videoer
I dette forløb er der fokus på fordøjelsen. Vi arbejder på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave o...
Gå til forløb
Stress, gå væk!
4 videoer
Stress af og find ro med disse 4 yin-sekvenser, som hjælper dig med at slukke for tankerne, slippe kontrollen...
Gå til forløb
Nørderi for begyndere
4 videoer
Vil du nørde teknik? Så er dette forløb lige noget for dig. Her har vi fokus på at få basisteknikkerne helt på...
Gå til forløb
Stærkt forløb
5 videoer
Dette forløb er til dig, der gerne vil være stærkere, og består af fire sekvenser med hver sit fokus: - Arme...
Gå til forløb
Sved på panden
3 videoer
Solhilsner varmer hele kroppen godt igennem og giver samtidig sindet lov til at flyde med flowet. I dette forl...
Gå til forløb
Søvnløs
4 videoer
'Søvnløs' er lavet til dig, der har svært ved at finde ro og falde i søvn. I videoerne gennemgår vi en række r...
Gå til forløb
Senses Hotyoga-sekvens
3 videoer
Et dynamisk, energigivende og varmende forløb, som styrker kroppen og giver sved på panden. Sekvensen er opr...
Gå til forløb
Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.