Din praksis, dit fokus

Skræddersy din praksis, så den passer dine behov.

Gå på opdagelse i vores mere end 30 forskellige temaer og vælg det fokus, der passer dig. Her finder du bla yoga for begyndere; yoga mod stress; yoga, der styrker og gør dig stærk; meditation og åndedrætsøvelser og meget mere.

Prøv 7 dage gratis
>
Afspænd nakke & skuldre

Blide yogaøvelser, der løsner op omkring nakke og skuldre.

>
Afspænding & ro

Yoga, der afspænder og beroliger krop og sind

>
Ayurveda & De Fem Elementer

Yoga, der tager afsæt i ayurveda og de fem elementer – ild, vand, jord, luft og æter

>
Balance & omvendte stillinger

Yoga, der udfordrer og styrker balancen

>
Chakras & nadis/meridianer

Yoga med fokus på kroppens 7 chakraer og de nadis eller meridianbaner, der forbinder dem.

>
Detox & fordøjelse

Yoga, der renser ud i krop og sind, og som styrker fordøjelsen.

>
Efterfødselsyoga

Styrke, ro og velvære til dig og din baby

>
Energi & vitalitet

Opløftende, energigivende yoga, der vækker krop og sind.

>
Gravidyoga

Styrke, ro og velvære til dig og din baby

>
Grounding & stabilitet

Yoga, der giver dig stabilitet og styrker dit fundament.

>
Hensynstagende & genoptræning

Skånsom yoga til dig, der har særlige udfordringer fx smerter

>
Holdning & alignment

Arbejd med din yogateknik, og forbedr din kropsbevidsthed og din kropsholdning.

>
Kvinder & hormoner

Skab hormonbalance med yoga, og tilpas din praksis til din cyklus.

>
Livestreams

Vær med på vores 'live' yoga, som sendes direkte fra yogalæreren stue og hjem til dig.

>
Meditation & åndedræt

Find ro med meditation og åndedrætsøvelser

>
Mentalt fokus

Skærp dit fokus og få ro på tankerne

>
Morgenyoga

Stræk natten ud ad kroppen, og væk krop og sind med morgenyoga

>
Puls & intensitet

Yoga, der giver styrker din krop og giver dig sved på panden

>
Slip stress

Yoga, der afstresser nervesystemet og giver ro

>
Smidighed & mobilitet

Yoga, der styrker din smidighed og mobilitet

>
Sov godt

Yoga, der beroliger nervesystemet og gør dig klar til en god nats søvn

>
Styrke & udholdenhed

Yoga, der gør dig stærk og tester din udholdenhed.

>
Sund ryg

Yoga, der styrker ryggen og forebygger rygsmerter

>
Teknik & teori

Få styr på din yogateknik og dyk dybere ned i filosofien bag

>
Yoga for begyndere

Kom godt i gang med yoga derhjemme.

>
Yoga for børn

Sjov og legende børneyoga for hele familien

>
Yoga for kontorkroppen

Yoga til dig, der har meget stillesiddende arbejde fx foran computeren

>
Yoga for sportsfolk

Yoga, der forebygger sportsskader ved at styrke, stabilisere, smidiggøre og mobilisere (måske) stive sportskroppe

Følg os på Instagram