Natascha

Natascha Hardt

Underviser i hatha og vinyasa

"Med yoga kan alle holde kroppen sund og sindet klart - yoga er at finde frihed i kroppen og sindet."

OM UNDERVISEREN

Natascha er en erfaren yogalærer og uddannet designer. Natascha tog sin første yogalæreruddannelse i 2009 og har nu godt 800 timers certificering i rygsækken. Hun har arbejdet professionelt som yogalærer siden 2009 og underviser 10-16 yoga klasser om ugen og er hovedunderviser på Senses’ 100 timers,-yogalæreruddannelse.
 
Med sine mange års undervisningserfaring er det blevet Nataschas passion at videregive yogateknikker præcist og sikkert og gennem undervisningen, hvilket kommer til udtryk i hendes strukturerede, varierede, klare og detaljerige instruktioner i undervisningen. Derudover er det hendes formål, gennem yogaen, at flytte opmærksomheden fra de ydre omgivelser og mærke indad; slippe spændinger og derved frigøre energi; træne nærvær, kærlig opmærksomhed og accept, med det klare formål at øge glæden og velværet i livet.
 
Kontakt Natascha her: natascha.hardt@gmail.com 

Videoer med Natascha Hardt

Se alle >
(42)
Niveau 0-3
Afspænding af skuldre

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne klasse laver vi øvelser, hvor vi bevæger rygsøjlen og armene, som skaber smidighed og afs...
(6)
Niveau 0-3
Selvomsorg for skuldre og nakke

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...
(42)
Niveau 0-3
Selvomsorg for skuldre og nakke

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Natascha Hardt

Se alle >
7 videoer 7 dage
7 Dages Challenge: Kom i form...

Natascha Hardt

Giv dig selv og din krop en 7 dages kickstart og k...
4 videoer 1 time 57 minutter
Afspænd skuldre og nakke

Natascha Hardt

Dette forløb er til dig, der har myoser, spændinge...
7 videoer 7 dage
7 Dages Detox Krop & Sind

Natascha Hardt

Rens ud i krop og sind med denne 7-dages liveStrea...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram