Natascha

Natascha Hardt

Underviser i hatha og vinyasa

"Med yoga kan alle holde kroppen sund og sindet klart - yoga er at finde frihed i kroppen og sindet."

OM UNDERVISEREN

Natascha er en erfaren yogalærer og uddannet designer. Natascha tog sin første yogalæreruddannelse i 2009 og har nu godt 800 timers certificering i rygsækken. Hun har arbejdet professionelt som yogalærer siden 2009 og underviser 10-16 yoga klasser om ugen og er hovedunderviser på Senses’ 100 timers,-yogalæreruddannelse.
 
Med sine mange års undervisningserfaring er det blevet Nataschas passion at videregive yogateknikker præcist og sikkert og gennem undervisningen, hvilket kommer til udtryk i hendes strukturerede, varierede, klare og detaljerige instruktioner i undervisningen. Derudover er det hendes formål, gennem yogaen, at flytte opmærksomheden fra de ydre omgivelser og mærke indad; slippe spændinger og derved frigøre energi; træne nærvær, kærlig opmærksomhed og accept, med det klare formål at øge glæden og velværet i livet.
 
Kontakt Natascha her: natascha.hardt@gmail.com 
Se alle >

Videoer med Natascha Hardt

Niveau 0-3
Lad dine hænder heale kroppen

20 min Yin med Natascha Hardt

Mærk energien i dine håndflader og giv kroppen omsorg og healing lige der, hvor der er følelsesmÃ...
Niveau 0-3
Langsomme stræk af ben og ryg

20 min Yin med Natascha Hardt

Få strukket dine ben og din ryg efter en lang dag og kom helt ned i gear.
I denne sekvens tager vi...
Niveau 0-3
Skab fokus med fingre og ånded...

20 min Meditation & Åndedræt med Natascha Hardt

Skab kontakt til mere ro og fokus i din hverdag med denne praksis og øg koncentrationen imens du mÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Natascha Hardt

5 videoer 4 timer 6 minutter
Yoga til kontorkroppen

Natascha Hardt

Hatha yogaøvelser for dig, som har haft meget sidd...
19 videoer 19 dage
'Shape Up' forårschallenge

Natascha Hardt

Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme o...
11 videoer 10 dage
Yogachallenge: 10x10

Natascha Hardt

Har du også svært ved at få prioriteret dig selv o...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram