Hatha

Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som 'klassisk' yoga bestående af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen - særligt hovedkanalen, rygsøjlen - og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Seneste videoer med Hatha

Se alle >
(1)
Niveau 0-3
Efterårssolhverv - balancen mellem lys og mørke

60 min Hatha livestream med Pernille Aven Lupai

Pernille Aven er mange ting; yogalærer, mentor, mor, magisk facilitator og en sand troldkvinde. Hun...
Gå til video
(0)
Niveau 1-3
Effektive og opløftende bagoverbøjninger

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Hrönn har mange års undervisningserfaring og en lang række yogauddannelser bag sig. Hrönn arbejd...
Gå til video
(0)
Niveau 2-3
Velkommen september

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Louise Yung

Vi bevæger os langsomt fra lyset mod mørket. Sommeren er ved at være slut og efteråret lurer om...
Gå til video

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram