Hatha

Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som 'klassisk' yoga bestående af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen - særligt hovedkanalen, rygsøjlen - og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Seneste videoer med Hatha

Se alle >
(1)
M°d livet med mod og humor

60 min Hatha livestream med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Vi bygger op til nogle armbalancer som udfordrer vores mod og vilje til at tage os selv mindre alvor...
(1)
Omfavn hele dig

60 min Hatha livestream med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

For at opleve sig selv som hel, har vi brug for at se på alle de dele af os som vi har holdt udenfo...
(0)
Vend bunden i vejret og skift perspektiv

60 min Hatha livestream med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Lad dig guide af dygtige Hrønn i denne livestream.
Hrönn har mange års undervisningserfaring og...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram