Hatha

Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som 'klassisk' yoga bestående af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen - særligt hovedkanalen, rygsøjlen - og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Seneste videoer med Hatha

Se alle >
(1)
Mød livet med mod og humor

60 min Hatha livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Vi bygger op til nogle armbalancer som udfordrer vores mod og vilje til at tage os selv mindre alvor...
(1)
Omfavn hele dig

60 min Hatha livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

For at opleve sig selv som hel, har vi brug for at se på alle de dele af os som vi har holdt udenfo...
(0)
Vend bunden i vejret og skift perspektiv

60 min Hatha livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Lad dig guide af dygtige Hrønn i denne livestream.
Hrönn har mange års undervisningserfaring og...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram