Hatha

Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som 'klassisk' yoga bestående af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen - særligt hovedkanalen, rygsøjlen - og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Seneste videoer med Hatha

Se alle >
(0)
Niveau 1
Tid til dig - Middag - Uge 1

60 min Hatha/Meditation & ┼ndedrŠt livestream med Maj Ingemann-Molden

I gang igen på en rolig og moderet måde, hvor vi opmæksomt skaber kontakt til kroppen, kernen og...
(6)
Niveau 1-3
Klar til ski - den korte

15 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der gerne vil træne op til skiferie eller generelt gerne vil skabe mere sta...
(0)
Niveau 1-3
Nytňrsworkshop - 2022

90 min Hatha/Vinyasa livestream med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Traditionen tro runder vi året af med en skøn nytårsworkshop - dette år guidet af dygtigste Hrö...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram