Hatha

Hatha er den mest udbredte yogastilart i den vestlige verden og kan betegnes som 'klassisk' yoga bestående af fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Hatha yoga udføres typisk i et roligt tempo. Fokus her er at udføre de klassiske yogastillinger korrekt og efter kroppens kunnen.

I hatha yoga er stillingerne designet til at åbne op for de mange kanaler i kroppen - særligt hovedkanalen, rygsøjlen - og på den måde fremme de kropslige processer i alle organer, kirtler og væv. Hatha yoga hjælper også til at strække og aligne kroppen, så den opnår en bedre balance og fleksibilitet.

Seneste videoer med Hatha

Se alle >
(1)
Niveau 0-3
Efterňrssolhverv - balancen mellem lys og m°rke

60 min Hatha livestream med Pernille Aven Lupai

Pernille Aven er mange ting; yogalærer, mentor, mor, magisk facilitator og en sand troldkvinde. Hun...
(0)
Niveau 1-3
Effektive og opl°ftende bagoverb°jninger

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Hrönn har mange års undervisningserfaring og en lang række yogauddannelser bag sig. Hrönn arbejd...
(0)
Niveau 2-3
Velkommen september

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Louise Yung

Vi bevæger os langsomt fra lyset mod mørket. Sommeren er ved at være slut og efteråret lurer om...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram