Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	20 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Guidet afsp�nding & ro, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre
	Yogablok + b�lte

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Selvomsorg for skuldre og nakke

Natascha

20 min Hatha

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker kæben og skuldre, og finder ro via åndedrættet.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb

(1)

Niveau 2

All-round flow: L�r & Baller

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især d...

(2)

Niveau 1-2

Varmende morgenflow

Denne praksis er en flowbaseret og varmende morgenpraksis med fokus på at skabe flow omkring hofter...

(2)

Niveau 1

Low flow t�t p� jorden

Velkommen til dette lækre 'Low flow'. Et 'low flow' er et vinyasa flow, som du kender det - dog for...