Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	20 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Guidet afsp�nding & ro, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre
	Yogablok + b�lte

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Selvomsorg for skuldre og nakke

Natascha

20 min Hatha

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker kæben og skuldre, og finder ro via åndedrættet.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2023

Gå til forløb

(4)

Niveau 0-3

Blidt flow for hofter og hjerte

I denne video har vi fokus på at finde ind til en taknemmelighed over den helt særlige manifestati...

(96)

Niveau 1

Power solhilsen 1

I denne praksis har vi fokus på en powerversion af den klassiske solhilsen. Vær ikke bange for lid...

(3)

Niveau 0-2

Et spir af h�b

Denne Living Yolates klasse er en rolig klasse med ideen om at understøtte kroppen og nervesystemet...