Vinyasa

Vinyasa betyder "flow" og er betegnelsen for en mere dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sættes sammen til små flydende sekvenser. Her handler det om at give sig hen til flowet og bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

I vinyasa yoga er overgangene mellem stillinger lige så vigtig som stillingen i sig selv, og det fordybende fokus på bevægelse, flow og åndedræt kan frembringe en nærmest meditativ tilstand. Derudover får vinyasa yoga pulsen op, og der dannes varme i kroppen, som giver energi og hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Seneste videoer med Vinyasa

Se alle >
(0)
Niveau 1-3
En god start på dagen

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Louise Yung

At starte sin dag med at få bevæget kroppen og skabe en forbindelse mellem krop og sind, vil give...
(0)
Niveau 1-3
August fuldmåneflow

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Vær med på dette fuldmåneflow, hvor vi lader os nærre af de energier, fuldmånen bringer med si...
(0)
Niveau 1-2
Denne livestream er for dig, der vil ønsker at få kickstartet dagen med bevægelse for hele kroppe...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram