Vinyasa

Vinyasa betyder "flow" og er betegnelsen for en mere dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sættes sammen til små flydende sekvenser. Her handler det om at give sig hen til flowet og bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

I vinyasa yoga er overgangene mellem stillinger lige så vigtig som stillingen i sig selv, og det fordybende fokus på bevægelse, flow og åndedræt kan frembringe en nærmest meditativ tilstand. Derudover får vinyasa yoga pulsen op, og der dannes varme i kroppen, som giver energi og hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Seneste videoer med Vinyasa

Se alle >
(1)
Roligt yoga flow for hofter og ben

60 min Vinyasa livestream med Natascha Hardt

Denne livestream med skønneste Natascha byder på et low flow vinyasa.
Vi bevæger os tæt på gul...
(1)
Roligt yoga flow for arme og skuldre

60 min Vinyasa livestream med Natascha Hardt

Glæd dig til denne low flow vinyasa livestream med Natascha. Vi bevæger os tæt på gulvet i et op...
(0)
Twist fra kernen

60 min Vinyasa livestream med Marie-Louise Strøyberg

Denne livestream er guidet af dygtigste Marie-Louise. Marie-Louise er mest af alt kendt for at unde...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram