Vinyasa

Vinyasa betyder "flow" og er betegnelsen for en mere dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sættes sammen til små flydende sekvenser. Her handler det om at give sig hen til flowet og bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

I vinyasa yoga er overgangene mellem stillinger lige så vigtig som stillingen i sig selv, og det fordybende fokus på bevægelse, flow og åndedræt kan frembringe en nærmest meditativ tilstand. Derudover får vinyasa yoga pulsen op, og der dannes varme i kroppen, som giver energi og hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Seneste videoer med Vinyasa

Se alle >
(1)
Niveau 1-2
Fra tænkning til væren

60 min Vinyasa livestream med Jacqueline Albers Thomasen

På denne klasse, direkte livestreamet fra Paris, udfordrer vi dig til at stå tidligt op og starte...
(0)
Niveau 1-2
Byd mørket velkommen

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Louise Yung

Louise er en sand bevægelsesnørd, og du kan ikke undgå at blive smittet af hendes (bevægelses)gl...
(13)
Niveau 2-3
Varm morgen

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne praksis er særligt rettet til dig, der godt kan lide en dynamisk praksis tidligt på dagen el...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram