Vinyasa

På YogaStream kan du dyrke vinyasa yoga online med nogle af landets dygtigste vinyasa-undervisere. Vinyasa betyder "flow" og er betegnelsen for en mere dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sammensættes i kortere eller længere sekvenser og udføres i et flydende tempo. Fokus her er at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

vinyasa yoga er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig som det at være i en stilling, og det vedvarende fokus på bevægelse og åndedræt kan frembringe en tilstand af meditation i bevægelse. Derudover får vinyasa yoga pulsen op, og der dannes varme i kroppen, som hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Start din vinyasa yogapraksis her

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.