Vinyasa

Vinyasa betyder "flow" og er betegnelsen for en mere dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sættes sammen til små flydende sekvenser. Her handler det om at give sig hen til flowet og bevæge kroppen i takt med åndedrættet.

I vinyasa yoga er overgangene mellem stillinger lige så vigtig som stillingen i sig selv, og det fordybende fokus på bevægelse, flow og åndedræt kan frembringe en nærmest meditativ tilstand. Derudover får vinyasa yoga pulsen op, og der dannes varme i kroppen, som giver energi og hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Seneste videoer med Vinyasa

Se alle >
(0)
Niveau 1-2
Et frisk pust

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Louise Yung

Byd foråret velkommen og giv dig selv lov til at sætte nye intenstioner. I denne klasse mærker vi...
(1)
Niveau 1-2
Kærlighed til maven

60 min Vinyasa livestream med Soham Johansen

Denne klasse byder på øvelser, der styrker maven og får fordøjelsen til at brænde klart.
(1)
Niveau 1-2
Denne livestream har fokus på at slippe alt det der måske fylder lidt ekstra meget i sindet. Vi vi...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram