Michael

Michael Bjerrum

Underviser i vinyasa og hatha

"For mig er yoga en intelligent og livsbekræftende måde at bevæge kroppen på. Yoga skaber en større samhørighed mellem min krop, mit åndedræt og mit sind."

OM UNDERVISEREN

Michael er en venlig vestjyde med begge ben plantet solidt i jorden – når han altså ikke står i en omvendt stilling. Michael brød med den stereotype forestilling om, hvad en tømrer er, da han som 21-årig forelskede sig i yogaen. En god portion nysgerrighed og en hel del rygsmerter kickstartede Michaels yogaeventyr, hvilket bevirkede, at han et år senere kunne vinke farvel til sine rygproblemer. Nysgerrigheden har dog hængt ved, og som yogalærer er Michael drevet af en lyst til at være i konstant udvikling.
 
Som certificeret yogalærer med mere end 7 års undervisningserfaring har Michael en dybdegående viden om kroppens anatomi og bevægelsesmønster, og det viser sig tydeligt i hans undervisning. Gennem enkle instruktioner har Michael en unik evne til at gøre indviklede stillinger mere forståelige og tilgængelige. Desuden har Michael stor erfaring med at afhjælpe skader og genopbygge styrke i kroppen.
 
Læs mere om Michael eller kontakt ham her: www.michaelbjerrum.com
Se alle >

Videoer med Michael Bjerrum

Niveau 0-1
Intro: Stiv som et bræt

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Stiv som et bræt' guidet af Michael Bjerrum.
Niveau 0-1
Intro: Yoga for fodboldspiller...

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til vores videoer målrettet fodboldspillere, som er en del af forl...
Niveau 0-1
Stiv som et bræt: Skuldre, nak...

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der oplever stivhed og ømhed omkring nakke og skuldre. Stivhed i nakke og s...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Michael Bjerrum

5 videoer 2 timer 3 minutter
Stiv som et bræt

Michael Bjerrum

Føler du dig stiv og fastlåst i kroppen, så er det...
5 videoer 2 timer 5 minutter
Svedig Vinyasa

Michael Bjerrum

 Dette forløb er for dig, der elsker svedige vinya...
5 videoer 2 timer 9 minutter
Smidighed & Mobilitet

Michael Bjerrum

 Vil du arbejde på din smidighed og mobilitet, så ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram