Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Slow flow for hofter
1-2
60 min
Livestreams, Smidighed & mobilitet
Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Slow flow for hofter

Michael
60 min Vinyasa

Væk kroppen langsomt med et roligt og groundende Slow Flow med særligt fokus på hofterne. Vi bevæger os blødt og nærværende gennem sekvenserne, der skaber plads og bevægelse omkring hofterne, samtidig med at kroppen langsomt vågner. En rolig start på dagen, livestreamet direkte fra Michaels stue – så du kan lande på måtten hjemme hos dig selv.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(46)
Niveau 1-3
Dynamisk hofte-flow på jorden

20 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne klasse bliver du guidet i gennem et dynamisk hofteflow, hvor vi arbejder blidt og dynamisk t...
(1)
Niveau 0-1
Intro: Stiv som et bræt

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Stiv som et bræt' guidet af Michael Bjerrum.
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 1, dag 1

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til din første dag i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i a...

Følg os på Instagram