Morgen slow-flow

Væk kroppen langsomt med et roligt og groundende Slow Flow, der passer perfekt til efterårets energi. I denne 60 minutters livestream bevæger vi os med nærvær og ro, men stadig i et blødt flow gennem sekvenserne. Vi giver kroppen tid til at vågne, mærker åndedrættet og lader bevægelserne skabe varme og energi indefra.

Klassen er livestreamet direkte fra Michaels stue, så du kan være med hjemmefra og skabe et lille roligt rum til dig selv. Når timen er slut, vil du forhåbentlig mærke, at kroppen er vågnet, sindet er landet, og du er klar til resten af dagen.