Natascha

Natascha Hardt

Underviser i hatha og vinyasa

"Med yoga kan alle holde kroppen sund og sindet klart - yoga er at finde frihed i kroppen og sindet."

OM UNDERVISEREN

Natascha er en erfaren yogalærer og uddannet designer. Natascha tog sin første yogalæreruddannelse i 2009 og har nu godt 800 timers certificering i rygsækken. Hun har arbejdet professionelt som yogalærer siden 2009 og underviser 10-16 yoga klasser om ugen og er hovedunderviser på Senses’ 100 timers,-yogalæreruddannelse.
 
Med sine mange års undervisningserfaring er det blevet Nataschas passion at videregive yogateknikker præcist og sikkert og gennem undervisningen, hvilket kommer til udtryk i hendes strukturerede, varierede, klare og detaljerige instruktioner i undervisningen. Derudover er det hendes formål, gennem yogaen, at flytte opmærksomheden fra de ydre omgivelser og mærke indad; slippe spændinger og derved frigøre energi; træne nærvær, kærlig opmærksomhed og accept, med det klare formål at øge glæden og velværet i livet.
 
Kontakt Natascha her: natascha.hardt@gmail.com 
Se alle >

Videoer med Natascha Hardt

Niveau 1-2
Yoga og åndedræt

60 min Hatha livestream med Natascha Hardt

På denne klasse vil du blive guidet i yogstillinger og bevægelse. Der vil være fokus på åndedrÃ...
Niveau 0-2
Grounding og Savasana

60 min Hatha livestream med Natascha Hardt

Først er fokus, i styrkende stillinger og i balancestillinger, at opnå grounding gennem kontakten...
Niveau 0-1
Solhilsen - ryg og åndedræt

60 min Hatha livestream med Natascha Hardt

Bevægelserne i en solhilsen vil blive gennemgået, særligt med fokus på ryggen. Bevægelserne bli...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Natascha Hardt

5 videoer 4 timer 6 minutter
Yoga til kontorkroppen

Natascha Hardt

Hatha yogaøvelser for dig, som har haft meget sidd...
19 videoer 19 dage
'Shape Up' forårschallenge

Natascha Hardt

Trænger du til at ryste vinteren af dig, stramme o...
11 videoer 10 dage
Yogachallenge: 10x10

Natascha Hardt

Har du også svært ved at få prioriteret dig selv o...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram