Natascha

Natascha Hardt

Underviser i hatha og vinyasa

"Med yoga kan alle holde kroppen sund og sindet klart - yoga er at finde frihed i kroppen og sindet."

OM UNDERVISEREN

Natascha er en erfaren yogalærer og uddannet designer. Natascha tog sin første yogalæreruddannelse i 2009 og har nu godt 800 timers certificering i rygsækken. Hun har arbejdet professionelt som yogalærer siden 2009 og underviser 10-16 yoga klasser om ugen og er hovedunderviser på Senses’ 100 timers,-yogalæreruddannelse.
 
Med sine mange års undervisningserfaring er det blevet Nataschas passion at videregive yogateknikker præcist og sikkert og gennem undervisningen, hvilket kommer til udtryk i hendes strukturerede, varierede, klare og detaljerige instruktioner i undervisningen. Derudover er det hendes formål, gennem yogaen, at flytte opmærksomheden fra de ydre omgivelser og mærke indad; slippe spændinger og derved frigøre energi; træne nærvær, kærlig opmærksomhed og accept, med det klare formål at øge glæden og velværet i livet.
 
Kontakt Natascha her: natascha.hardt@gmail.com 

Videoer med Natascha Hardt

Se alle >
Niveau 1-2
Balance og styrke

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Opnå balance og styrke med denne vinyasa praksis. Her bevæger vi os i et dynamisk flow mellem Warr...
Niveau 1-2
Mærk baller og lår

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...
Niveau 1-2
Mærk skuldre og core

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Denne praksis bygger på et dynamisk flow imellem stillingerne, som styrker din core.
Her bliver du...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Natascha Hardt

Se alle >
8 videoer 7 dage
7 Dages Challenge: Kom i form...

Natascha Hardt

Giv dig selv og din krop en 7 dages kickstart og k...
8 videoer 7 dage
7 Dages Detox Krop & Sind

Natascha Hardt

Rens ud i krop og sind med denne 7-dages liveStrea...
5 videoer 4 timer 6 minutter
Yoga til kontorkroppen

Natascha Hardt

Hatha yogaøvelser for dig, som har haft meget sidd...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram