Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Afspænding af skuldre
0-3
20 min
Afspænd nakke & skuldre, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Afspænding af skuldre

Natascha
20 min Hatha

I denne klasse laver vi øvelser, hvor vi bevæger rygsøjlen og armene, som skaber smidighed og afspænder skuldrene. Selvom klassen er rolig, vil du opleve et energiløft i kroppen, samt en beroligelse og afspænding af sindet.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(43)
Niveau 0-3
Selvomsorg for skuldre og nakke

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...
(21)
Niveau 0-3
Allround praksis for skuldre

60 min Hatha med Natascha Hardt

Velkommen til en rolig yogapraksis, hvor vi bevæger skuldrene i flere forskellige bevægelsesretnin...
(34)
Niveau 0-3
Åbne skuldre

20 min Hatha med Natascha Hardt

Har du siddet med armene foran kroppen det meste af dagen, så prøv at lave disse øvelser, der tag...

Følg os på Instagram