Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre
	En rullet yogam�tte og evt. et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

�bne skuldre

Natascha

20 min Hatha

Har du siddet med armene foran kroppen det meste af dagen, så prøv at lave disse øvelser, der tager bare 20 minutter. Her laver vi et modstræk til den foroverbøjede kropsholdning og åbner forsiden af skuldrene.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

�bne skuldre

Afsp�nd skuldre og nakke

Følg os på Instagram