Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	60 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre
	To blokke og et b�lte

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Allround praksis for skuldre

Natascha

60 min Hatha

Velkommen til en rolig yogapraksis, hvor vi bevæger skuldrene i flere forskellige bevægelsesretninger for at skabe mobilitet, smidighed og løsne spændinger. Øvelserne udføres i et roligt tempo, og størstedelen af dem er enten enten siddende, knælende eller liggende. En oplagt yogapraksis at lave efter arbejdsdagen eller om aftenen, inden du skal sove.

Vis 0 kommentar...