Mix-challenge til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga.

Giv dig selv en kærlig udfordring, og vær med på denne 14-Dages Yoga Mix-Challenge. Her inviteres du til at dyrke yoga hver dag i 14 dage med nogle af landets dygtigste yogalærere. 

Dette er en mix-challenge, hvilket vil sige, at du i løbet af de 14 dage vil møde en række forskellige yogastilarter, temaer og undervisere. Du vil blive guidet gennem en blanding af styrkende, blide, meditative og restorative yogasekvenser af nogle af landets dygtigste og mest erfarne yogalærere. Perfekt, hvis du er nysgerrig på, hvilken yogastil du er til eller trænger til ny inspiration og udfordring.

Hvem kan være med?
Denne mix-challenge er særligt skræddersyet til dig, der er ny – eller relativt ny til yoga. Skal du bruge mere udfordring, så prøv 14-Dages Yoga Mix-Challenge II.

Sådan gør du
I denne 14-Dages Mix-Challenge inviteres du til at dyrke yoga hver dag i 14 dage. Alt, hvad du skal gøre, er at afsætte 15-30 minutter til yoga og følge forløbet neden for. Lav videoerne i den angivne rækkefølge – én, hver dag i 14 dage.