Yin

På YogaStream kan du dyrke yin yoga online med nogle af landets dygtigste yin-undervisere. Yin er en mere rolig og meditativ yogaform og kaldes også taoistisk yoga.

yin yoga arbejder man passivt, hvilket betyder, at man tillader musklerne at slappe af og i højere grad overlader arbejdet til tyngdekraften. Fokus her er afspænding, fleksibilitet og på at løsne op og give slip.

Yin yogaens passive stillinger er med til at frigive spændinger i vigtige samlinger - ankler, knæ, hofter, ryg, nakke og skuldre - og strække kroppens bindevæv, hvilket gør det til et godt supplement til de mere aktive yogaformer.

Start din yin yogapraksis her

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.