Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard
1
30 min
Energi & vitalitet
All-round praksis, Sidekrop
Et tæppe og en pølle (eller en stor fast sovepude eller lign.)

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

Illona
30 min Hatha
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, dynamisk bevægelse og yin yogastræk. Det er oplagt at lave denne sekvens om morgenen eller i løbet af dagen, hvis man føler sig tung og træt. 
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Gå til forløb
(6)
Niveau 1-2
'Klassisk solhilsen - brudt op i stillinger' med Jacqueline Albers

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige still...
Gå til video
(3)
Niveau 1
'Afspænding til din ryg' med Stine Brink

30 min Hatha med Stine Brink

Her er videoen til den trætte og spændte ryg. Klassen er rolig, afspændende og groundende. Vi arb...
Gå til video
(5)
Niveau 1
'Twist for fordøjelsen' med Natascha Hardt

15 min Hatha med Natascha Hardt

I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Gå til video

Følg os på Instagram