Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard
1
30 min
Energi & vitalitet
All-round praksis, Sidekrop
Et tæppe og en pølle (eller en stor fast sovepude eller lign.)

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

Illona
30 min Hatha
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, dynamisk bevægelse og yin yogastræk. Det er oplagt at lave denne sekvens om morgenen eller i løbet af dagen, hvis man føler sig tung og træt. 
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Gå til forløb
(25)
Niveau 1
'Slip natten, tune ind på dagen' med Fia Frydenlund

30 min Hatha med Fia Havana Bruun

Vi starter ud med en dejlig blid, men alligevel styrkende sekvens, hvor vi vækker kroppen og tuner...
Gå til video
(6)
Niveau 1
'Lækker lænd' med Michael Bjerrum

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Rigtig mange af os har ondt i lænden, fordi vi sidder meget ned. Denne sekvens er skræddersyet til...
Gå til video
(4)
Niveau 1
'Restorativ stilling for fordøjelsen' med Natascha Hardt

15 min Restorativ Yoga med Natascha Hardt

Denne restoratove stilling kaldet Reclined Cobbler's Pose er rigtig god for fordøjelsen, og kan lav...
Gå til video

Følg os på Instagram