Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard
1
30 min
Energi & vitalitet
All-round praksis, Sidekrop
Et tæppe og en pølle (eller en stor fast sovepude eller lign.)

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

Illona
30 min Hatha
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, dynamisk bevægelse og yin yogastræk. Det er oplagt at lave denne sekvens om morgenen eller i løbet af dagen, hvis man føler sig tung og træt. 
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Gå til forløb
(17)
Niveau 0-1
'Yin-flow for overkroppen' med Anne Goncalves

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...
Gå til video
(3)
Niveau 1
'Afspænding til din ryg' med Stine Brink

30 min Hatha med Stine Brink

Her er videoen til den trætte og spændte ryg. Klassen er rolig, afspændende og groundende. Vi arb...
Gå til video
(4)
Niveau 1-2
'Full body workout' med Camilla Malmberg

20 min Barre med Cammilla Malmberg

Velkommen til en 20 minutters full body workout. Som titlen angiver, vil du i løbet af denne klasse...
Gå til video

Følg os på Instagram