Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

'Spænd af med grounding yin' med Fia Frydenlund
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Yoga mod stress, Sov godt
Bindevæv, Hofter & Psoas, Lår
To blokke, en pølle og evt et par puder eller et tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Spænd af med grounding yin' med Fia Frydenlund

Fia
30 min Yin

Find ro og mærk kroppen i blide, liggende stillinger. Din krop vil møde gulvet, og dit nervesystem vil få mulighed for at finde ro. Denne sekvens virker også groundende, så du vil sikkert opleve, at dine fødder står lidt mere fast på jorden efter denne parksis. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 1
'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

30 min Hatha med Illona Marquard

En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
(6)
Niveau 1-2
'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

15 min Hatha med Natascha Hardt

Så er det dag 2 og her bliver det lidt mere krævende.

Denne sekvens smidgør dine hofter, styr...
(3)
Niveau 1
'Afspænding til din ryg' med Stine Brink

30 min Hatha med Stine Brink

Her er videoen til den trætte og spændte ryg. Klassen er rolig, afspændende og groundende. Vi arb...

Følg os på Instagram