Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

'Spænd af med grounding yin' med Fia Frydenlund
1
30 min
Guidet afspænding & ro, Grounding & stabilitet, Yoga mod stress, Sov godt
Bindevæv, Hofter & Psoas, Lår
To blokke, en pølle og evt et par puder eller et tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Spænd af med grounding yin' med Fia Frydenlund

Fia
30 min Yin

Find ro og mærk kroppen i blide, liggende stillinger. Din krop vil møde gulvet, og dit nervesystem vil få mulighed for at finde ro. Denne sekvens virker også groundende, så du vil sikkert opleve, at dine fødder står lidt mere fast på jorden efter denne parksis. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1-2
'Klassisk solhilsen - brudt op i stillinger' med Jacqueline Albers

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video bygger op til en styrkeful og bevidst vinyasa praksis. Fokus er på de forskellige still...
(7)
Niveau 1-2
'Væk kroppen' med Jacqueline Albers

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store...
(17)
Niveau 0-3
'Meditation: Det mest betydningsfulde'

15 min Meditation & Åndedræt med Martin Guldberg

En meditativ undersøgelse af, hvad der er det mest betydningsfulde i dit liv.
Først forankres du...

Følg os på Instagram