Fia

Fia Havana Bruun

Underviser i hatha og vinyasa

"Yoga er for mig en måde at være til på. Det er ikke kun en fysisk praksis, men i høj grad en indre praksis i at være til stede lige nu. Uden yogaen ville mine fødder ikke nå jorden."

OM UNDERVISEREN

Fia er et meget kærligt og omsorgsfuldt menneske, og det kommer tydeligt til udtryk i hendes undervisning, hvor hun med sin charmerende sødme guider sine elever fra stilling til stilling. Fia er yderst kompetent – det er man slet ikke i tvivl om, og hun har en lang række yogalæreruddannelser bag sig, bl.a. inden for grenene Surya (flow), Chandra (blidt), Yin yoga, Hot yoga, gravidyoga og børneyoga. De mange forskellige uddannelser skinner igennem i Fias undervisning og har givet hende hendes helt egen unikke stil, som er kendetegnet ved en legende lethed kombineret med det blide fra Chandra, nærværet og pauserne fra Yin samt Flowyogaens glidende overgange.

Yogaen har fulgt Fia siden hun var 20 år, og den er blevet en grundsten i hendes liv, hvor hun øver sig i at fastholde en daglig yogapraksis. Med en daglig yogapraksis og yogafilosofi som centrale holdepunkter i livet, har Fia fundet en vej, som giver hende øget fokus og nærvær – også når hun møder udfordringer på sin vej. Fia har undervist i yoga på fuld tid i over 10 år hos bl.a. HéLT, Nalini, YOSTUDIOS, Senses og The Yoga Flat. Derudover afholder hun løbende workshops og tilbyder også eneundervisning. 

Kontakt Fia her: fiahavana@gmail.com

Videoer med Fia Havana Bruun

Se alle >
(0)
Niveau 2
Genstart

30 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis inviteres du til en genstart – et lækkert all-round flow, der vækker energie...
(1)
Niveau 2
Hofternes langsomme dans

20 min Hatha/Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne yogavideo inviteres du ind i hofternes langsomme dans – en blid praksis med bløde bev...
(2)
Niveau 0-1
Forbered jorden

60 min Hatha livestream med Fia Havana Bruun

Før noget kan gro i en have, må jorden forberedes. Den løsnes, luftes og renses, så nye frø kan...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Fia Havana Bruun

Se alle >
10 videoer 10 dage
Wake up flow

Fia Havana Bruun

Vågn op med denne 10-dages Wake up-challenge. Dyrk...
7 videoer 3 timer 30 minutter
Mærk forskellen

Fia Havana Bruun

Nogle gange kan det være svært at mærke efter, hva...
7 videoer 2 timer 6 minutter
Slip din præstationsangst, væk...

Fia Havana Bruun

Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjert...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram