Fia

Fia Havana Bruun

Underviser i hatha og vinyasa

"Yoga er for mig en måde at være til på. Det er ikke kun en fysisk praksis, men i høj grad en indre praksis i at være tilstede lige nu. Uden yogaen ville min fødder ikke nå jorden."

OM UNDERVISEREN

Fia er et meget kærligt og omsorgsfuldt menneske, og det kommer tydeligt til udtryk i hendes undervisning, hvor hun med sin charmerende sødme guider sine elever fra stilling til stilling. Fia er yderst kompetent - det er man slet ikke i tvivl om, og hun har en lang række yogalærereuddannelser bag sig bl.a. inden for grenene Surya (flow), Chandra (blidt), Yin yoga, Hot yoga, gravidyoga og børneyoga. De mange forskellige uddannelser skinner igennem i Fias undervisning og har givet hende hendes helt egen unikke stil, som er kendetegnet ved en legende lethed kombineret med det blide fra Chandra, nærværet og pauserne fra Yin samt flow yogaens glidende overgange.
 
Yogaen har fulgt Fia siden hun var 20 år, og den er blevet en grundsten i hendes liv, hvor hun øver sig i at fastholde en daglig yogapraksis. Med en daglig yogapraksis og yogafilosofi som centrale holdepunkt i livet, har Fia fundet en vej, som giver hende øget fokus og nærvær - også når hun møder udfordringer på sin vej. Fia har undervist i yoga på fuld tid i over 10 år hos bl.a. HéLT, Nalini, YOSTUDIOS og Senses. Derudover afholder hun løbende workshops og tilbyder eneundervisning. 
 
Kontakt Fia her: fiahavana@gmail.com

Videoer med Fia Havana Bruun

Se alle >
(5)
Niveau 1-2
Bagside & Ro på

30 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis er fokus på at skabe længde og smidighed til bagsiden af overkroppen; brystryg, lÃ...
(3)
Niveau 1-2
Forside & Åbenhed

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis åbner vi op på forsiden af kroppen omkring skuldrene - områder der ofter er trukk...
(6)
Niveau 1-2
Traditionel hatha sekvens

45 min Hatha med Fia Havana Bruun

Denne klasse byder på en 45 minutters traditionel hatha sekvens. Sekvensen er en skøn sammensætni...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Fia Havana Bruun

Se alle >
10 videoer 10 dage
Wake up flow

Fia Havana Bruun

Vågn op, med denne 10 dages Wake up challenge. Dyr...
7 videoer 2 timer 6 minutter
Slip din præstationsangst, væk...

Fia Havana Bruun

Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjert...
12 videoer 21 dage
Forårs Challenge: Bliv sommerk...

Fia Havana Bruun

Bliv helt klar til sommer med denne 21-dages forår...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram