Anne

Anne Goncalves

Underviser i yin

"Gennem yoga finder jeg ro, nærvær og accept og lærer mig selv bedre at kende."

OM UNDERVISEREN

Udover at være et helt utroligt rart menneske er Anne det, man vil kalde en yoga-evergreen. Yogaen har været en del af Annes liv, siden hun første gang stødte på den i 1999. Anne har gennem årene prøvet mange forskellige former for yoga og har ligeledes adskillige yogauddannelser bag sig bl.a. inden for astanga, vinyasa, gravidyoga og yinyoga. Anne brænder især for at undervise i yin yoga, da hun er optaget af dens afstressende effekt.

Anne er forfatter til bogen Yoga mod stress og er desuden uddannet stresscoach og mindfulness instruktør og har specialiseret sig i stresshåndtering gennem yoga, mindfulness og pranayama (vejrtrækningsøvelser), hvilket også afspejler sig i hendes yogaundervisning. Hun har selv haft stress tæt inde på livet, og her har yoga, mindfulness og kærlig selvpleje hjulpet hende med at komme på ret køl igen.
 
Anne tilbyder desuden to yogauddannelser: 'Yoga mod stress' og 'Yin yoga'.
 
Læs mere om Anne eller kontakt hende her: www.annegoncalves.com
Se alle >

Videoer med Anne Goncalves

Niveau 0-3
Rolig yoga nidra

20 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne praksis bliver du guidet til en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt t...
Niveau 0-3
Meditation mod stress

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge l...
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Anne Goncalves

6 videoer 2 timer 3 minutter
Yoga mod stress

Anne Goncalves

Slip stress, uro og spændinger med dette forløb. N...
6 videoer 2 timer 28 minutter
Ro & balance med de 5 elemente...

Anne Goncalves

Dette Yin forløb guidet af Anne Goncalves er for d...
12 videoer 10 dage
Sov Godt: 10-dages søvn retrea...

Anne Goncalves

Oplever du problemer med at falde i søvn, sove god...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram