Anne

Anne Goncalves

Underviser i yin

"Gennem yoga finder jeg ro, nærvær og accept og lærer mig selv bedre at kende."

OM UNDERVISEREN

Udover at være et helt utroligt rart menneske er Anne det, man vil kalde en yoga-evergreen. Yogaen har været en del af Annes liv, siden hun første gang stødte på den i 1999. Anne har gennem årene prøvet mange forskellige former for yoga og har ligeledes adskillige yogauddannelser bag sig bl.a. inden for astanga, vinyasa, gravidyoga og yinyoga. Anne brænder især for at undervise i yin yoga, da hun er optaget af dens afstressende effekt.

Anne er forfatter til bogen Yoga mod stress og er desuden uddannet stresscoach og mindfulness instruktør og har specialiseret sig i stresshåndtering gennem yoga, mindfulness og pranayama (vejrtrækningsøvelser), hvilket også afspejler sig i hendes yogaundervisning. Hun har selv haft stress tæt inde på livet, og her har yoga, mindfulness og kærlig selvpleje hjulpet hende med at komme på ret køl igen.
 
Anne tilbyder desuden to yogauddannelser: 'Yoga mod stress' og 'Yin yoga'.
 
Læs mere om Anne eller kontakt hende her: www.annegoncalves.com
Se alle >

Videoer med Anne Goncalves

Niveau 0-3
Varmende Vinter-Yin

60 min Yin livestream med Anne Goncalves

I vinteren befinder vi os i den dybeste yin tid på hele året. Det er vandelementet, der er dominer...
Niveau 0-2
Nærende Vinter-Yin (livestream...

60 min Yin livestream med Anne Goncalves

I vinteren befinder vi os i den dybeste yin tid på hele året. Det er vandelementet, der er dominer...
Niveau 0-1
Åndedræt for mentalt fokus og...

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Se alle >

Forløb MED Anne Goncalves

6 videoer 2 timer 28 minutter
Ro & balance med de 5 elemente...

Anne Goncalves

Dette Yin forløb guidet af Anne Goncalves er for d...
12 videoer 10 dage
Sov Godt: 10-dages søvn retrea...

Anne Goncalves

Oplever du problemer med at falde i søvn, sove god...
11 videoer 2 timer 35 minutter
Yoga mod stress: De tre stress...

Anne Goncalves

'Yoga mod stress: De tre stresstyper' er et skrædd...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram