Anne

Anne Goncalves

Underviser i yin

"Gennem yoga finder jeg ro, nærvær og accept og lærer mig selv bedre at kende."

OM UNDERVISEREN

Udover at være et helt utroligt rart menneske er Anne det, man vil kalde en yoga-evergreen. Yogaen har været en del af Annes liv, siden hun første gang stødte på den i 1999. Anne har gennem årene prøvet mange forskellige former for yoga og har ligeledes adskillige yogauddannelser bag sig bl.a. inden for astanga, vinyasa, gravidyoga og yinyoga. Anne brænder især for at undervise i yin yoga, da hun er optaget af dens afstressende effekt.

Anne er forfatter til bogen Yoga mod stress og er desuden uddannet stresscoach og mindfulness instruktør og har specialiseret sig i stresshåndtering gennem yoga, mindfulness og pranayama (vejrtrækningsøvelser), hvilket også afspejler sig i hendes yogaundervisning. Hun har selv haft stress tæt inde på livet, og her har yoga, mindfulness og kærlig selvpleje hjulpet hende med at komme på ret køl igen.
 
Anne tilbyder desuden to yogauddannelser: 'Yoga mod stress' og 'Yin yoga'.
 
Læs mere om Anne eller kontakt hende her: www.annegoncalves.com

Videoer med Anne Goncalves

Se alle >
(3)
Niveau 0-3
Rolig yoga nidra

20 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt...
(5)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Balancer dit nervesystem

7 min Yin/Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Balancer dit nervesystem' guidet af Anne Goncalves.

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Forløb MED Anne Goncalves

Se alle >
5 videoer 1 time 56 minutter
Balancer dit nervesystem

Anne Goncalves

'Balancer dit nervesystem' er et forløb til dig, d...
5 videoer 2 timer 2 minutter
Yoga mod stress

Anne Goncalves

Slip stress, uro og spændinger med dette forløb. N...
5 videoer 2 timer 26 minutter
Ro & balance med de 5 elemente...

Anne Goncalves

Dette Yin forløb guidet af Anne Goncalves er for d...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram