- Videoer
- Forløb
- Temaer
- Livestream
- Undervisere
- SHOP - spar 25%
- Efterårstilbud
-
Log ind
Log ind med email
5 videoer 2 timer 26 minutter
Dette Yin forløb guidet af Anne Goncalves er for dig, der ønsker at skabe mere ro og balance. Forløbet tager udgangspunkt i teorien om de 5 elementer fra traditionel kinesisk medicin (TCM) og den taoistiske filosofi.
De 5 elementer er træ, ild, jord, metal og vand.
Ifølge TCM kan de 5 elemeter kan ses i alt i livet. De relaterer til cykluser, årstider og til forskellige følelser, organer og energibaner i kroppen. Gennem Yin yoga kan man arbejde med de 5 elementer fysisk i kroppen, for at skabe mere balance. Ved at gennemgå dette forløb og balancere alle 5 elementer i dig, har du derfor mulighed for at skabe denne balance - for jo mere afbalanceret de 5 elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og dit sind som en helhed.
Sådan bruger du forløbet
Dette forløb består af 5 sekvenser skræddersyet til at balancere hver af de 5 elementer. Hver sekvens har et element som hovedtema. Du kan også vælge ud, hvis du har noget specifikt du gerne vil arbejde med og blot gennemgå de(n) sekvens(er) som netop passer på dig.
For at få adgang til dette forløb skal du være logget ind med en aktiv bruger.
Dyrk yoga året ud for 149,-