Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress
	All-round praksis, Hofter & Psoas
	Evt. en yogap�lle + nogle blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Slow flow

Anne

30 min Yin

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske, men på samme tid blidt og beroligende flow, med fokus på at afspænde den store psoasmuskel.

Glæd dig til en sekvens, der beroliger nervesystemet, giver energi og øger din kropsbevidsthed og evne til at mærke, hvad der er på spil inden i dig lige nu og her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Slow flow

Se flere videoer med Anne

Følg os på Instagram