Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Meditation mod stress
0-3
15 min
Meditation & åndedræt, Yoga mod stress
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Meditation mod stress

Anne

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge lige når behovet opstår og du har brug for at finde lidt ro i hverdagen - ligegyldigt om det er morgen, middag eller aften.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(14)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.
(69)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
(57)
Niveau 0-3
Yin mod stress

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne praksis, bliver du guidet til et blidt yoga flow med fokus på afspænding af psoas. Her gui...

Følg os på Instagram