Slip stress, uro og spændinger med dette forløb. Når vi er stressede eller pressede, har kroppen og bindevævet en tendens til at trække sig sammen samtidig med at musklerne spænder op. Det kan ofte komme snigende, uden at vi egentlig selv lægger mærke til det, fordi vi løber lidt for hurtigt og har lidt for meget at se til i hverdagen.

Derfor guides du her til at finde ro og afspænding, så kroppen igen kan åbne sig og give slip.