– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress |
 |
All-round praksis, Hofter & Psoas |
 |
Evt. en yogapølle + nogle blokke |
Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske, men på samme tid blidt og beroligende flow, med fokus på at afspænde den store psoasmuskel.
Glæd dig til en sekvens, der beroliger nervesystemet, giver energi og øger din kropsbevidsthed og evne til at mærke, hvad der er på spil inden i dig lige nu og her.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
