Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Slow flow
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress
All-round praksis, Hofter & Psoas
Evt. en yogapølle + nogle blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Slow flow

Anne
30 min Yin

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske, men på samme tid blidt og beroligende flow, med fokus på at afspænde den store psoasmuskel.

Glæd dig til en sekvens, der beroliger nervesystemet, giver energi og øger din kropsbevidsthed og evne til at mærke, hvad der er på spil inden i dig lige nu og her. 

  

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 0-3
Intro: Yoga mod stress

7 min Yin med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Yoga mod stress' guidet af dygtige Anne.
(57)
Niveau 0-3
Yin mod stress

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne praksis, bliver du guidet til et blidt yoga flow med fokus på afspænding af psoas. Her gui...
(13)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.

Følg os på Instagram