Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin mod stress
0-3
30 min
Yoga mod stress
All-round praksis
Et tæppe + yogapølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin mod stress

Anne
30 min Yin

I denne praksis, bliver du guidet til et blidt yoga flow med fokus på afspænding af psoas. Her guider Anne dig til ro og afstresning, samtidig med at der vil være fokus på om følelserne, hjertet og hvordan vi netop kan åbne op for hjertet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(63)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
(71)
Niveau 0-3
Meditation mod stress

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge l...
(37)
Niveau 0-3
Rolig yoga nidra

20 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt...

Følg os på Instagram