Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

'Væk kroppen' med Jacqueline Albers
1-2
30 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Yoga for kontorkroppen
All-round praksis
Evt. en strop og en blok/tæppe til at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Væk kroppen' med Jacqueline Albers

Jacqueline
30 min Hatha

I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store muskler. Vær nysgerrig på dig selv i løbet af sekvensen og tjek løbende ind med din krop, dit åndedræt og din mentale tilstand.

Sekvensen kan med fordel laves om morgen, men kan også bruges andre tidspunkter på dagen, hvor du har brug for at få vækket kroppen - f.eks. efter en lang dag med stillesiddende arbejde. 

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(24)
Niveau 1
'Slip natten, tune ind på dagen' med Fia Frydenlund

30 min Hatha med Fia Havana Bruun

Vi starter ud med en dejlig blid, men alligevel styrkende sekvens, hvor vi vækker kroppen og tuner...
(6)
Niveau 1-2
'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

15 min Hatha med Natascha Hardt

Så er det dag 2 og her bliver det lidt mere krævende.

Denne sekvens smidgør dine hofter, styr...
(2)
Niveau 1
Intro: 14-Dages Mix-Challenge

7 min Hatha

En kort intro til '14-Dages Mix-Challenge.

Følg os på Instagram