Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

'Væk kroppen' med Jacqueline Albers
1-2
30 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Yoga for kontorkroppen
All-round praksis
Evt. en strop og en blok/tæppe til at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

'Væk kroppen' med Jacqueline Albers

Jacqueline
30 min Hatha

I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store muskler. Vær nysgerrig på dig selv i løbet af sekvensen og tjek løbende ind med din krop, dit åndedræt og din mentale tilstand.

Sekvensen kan med fordel laves om morgen, men kan også bruges andre tidspunkter på dagen, hvor du har brug for at få vækket kroppen - f.eks. efter en lang dag med stillesiddende arbejde. 

 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(17)
Niveau 1
'Yin & Yang - Energi boost' med Illona Maquard

30 min Hatha med Illona Marquard

En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
(4)
Niveau 1-2
'Full body workout' med Camilla Malmberg

20 min Barre med Cammilla Malmberg

Velkommen til en 20 minutters full body workout. Som titlen angiver, vil du i løbet af denne klasse...
(3)
Niveau 1-2
'Solhilsen B' med Michael Bjerrum

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne video bliver du introduceret til den klassiske Solhilsen B, som er en lidt mere avanceret va...

Følg os på Instagram