Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Yoga for kontorkroppen |
 |
All-round praksis |
 |
Evt. en strop og en blok/tæppe til at sidde på. |
 |
Jacqueline
30 min Hatha
|
I denne sekvens vækker vi blidt kroppen ved at få gang i blodomløbet og aktiveret kroppens store muskler. Vær nysgerrig på dig selv i løbet af sekvensen og tjek løbende ind med din krop, dit åndedræt og din mentale tilstand.
Sekvensen kan med fordel laves om morgen, men kan også bruges andre tidspunkter på dagen, hvor du har brug for at få vækket kroppen - f.eks. efter en lang dag med stillesiddende arbejde.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Restorativ Yoga med Natascha Hardt
