Julekalender 2026

24 videoer 24 dage

Velkommen til vores store yoga-julekalender 2026. Her kan du åbne en låge med en lækker yogavideo hver dag fra 1.-24. december.

Vær med, og giv din krop, dit sind og din sjæl lidt ekstra kærlighed midt i juleræset.

Sådan foregår det
I julekalenderen vil du bliver guidet igennem alt fra dynamiske og energigivende klasser til afstressende og afspændende sekvenser. Nogle dage får du pulsen op, andre dage kommer du helt ned i gear. Alle yogavideoerne er imellem 15-30 minutter og undervises af en blanding af YogaStreams dygtige undervisere.

Hvem kan være med
Yoga-julekalenderen er for alle, der har lyst til at forsøde julen med yoga, hvad enten du er erfaren yogi eller på begynderniveau. Har du aldrig prøvet yoga før, vil vi dog anbefale, at du starter op allerede i november med et af vores begynderforløb, inden du åbner første låge i din julekalender. 

Rigtig glædelig jul fra hele YogaStream teamet!



VIDEOER I 'JULEKALENDER 2026'

(82)
Niveau 1
Dag 1: Grundpraksis: Smidighed

30 min Hatha med Soham Johansen

I denne video arbejder vi på at bringe kroppen i en god yoga-grundform med fokus på smidighed. Vid...
(15)
Niveau 1
Dag 2: Mig-tid tæt på jorden

20 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Dette er din tid på yogamåtten – kun for dig. En stille og fokuseret praksis, hvor du invite...
(73)
Niveau 1-2
Dag 3: Flow dagen i gang

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Kickstart dagen med et dynamisk yogaflow, der vækker kroppen og skaber ny energi. I denne 15-minutt...
(27)
Niveau 2
Dag 4: Hofternes langsomme dans

20 min Hatha/Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne yogavideo inviteres du ind i hofternes langsomme dans – en blid praksis med bløde bev...
(128)
Niveau 1-3
Dag 5: Når skuldre, bryst og nakke er spændte

20 min Hatha med Marie-Louise Strøyberg

Er du en af mange, der har ondt i nakke, skuldre og øvre ryg? Du er ikke alene. Smerter og stivhed...
(28)
Niveau 1-2
Dag 6: All-round rygpraksis

30 min Hatha med Isa Raim

Velkommen til et all-round praksis, til at styrke, bevæge og skabe opmærksomhed omkring, hvordan d...
(83)
Niveau 1-3
Dag 7: Pulsen op

15 min Pilates/Funktionel træning med Louise Yung

Hjertet er vores vigtigste muskel, og i denne video er fokus på at få pulsen op gennem funktionel...
(76)
Niveau 0-3
Dag 8: Sanselig Yin

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne klasse arbejder vi med yin-øvelser og blide bevægelser, der skaber ro og grounding. Derudo...
(23)
Niveau 0-3
Dag 9: Lyset tilbage i sindet

7 min Meditation & Åndedræt med Soham Johansen

Denne praksis er en blid meditation, der inviterer dig til at tænde lyset i det mediterende sind. M...
(18)
Niveau 1-3
Dag 10: Powerfulde ben & baller

20 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

I denne 20 minutters yogasekvens inviteres du til at mærke din egen urkraft – også når det...
(82)
Niveau 0-3
Dag 11: Ro på nervesystemet og kontakt til panden

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne...
(3)
Niveau 1
Dag 12: Vægten af dine skuldre

20 min Hatha med Pernille Aven Lupai

I denne praksis arbejder vi med stående stillinger med særligt fokus på skuldrene og den øverste...
(30)
Niveau 1-2
Dag 13: Stærk krop, roligt sind

30 min Hatha med Illona Marquard

I denne hatha yogaklasse inviteres du til at opbygge en stærk krop og et roligt sind. Vi begynder m...
(11)
Niveau 1
Dag 14: Rum til at give slip

15 min Hatha/Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis inviteres du til at skabe rum til at give slip – som når vi rydder op og mær...
(48)
Niveau 2
Dag 15: All-round flow: Lår & Baller

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især d...
(60)
Niveau 0-2
Dag 16: Liggende ro

30 min Yin/Meditation & Åndedræt med Isabella Westh

Glæd dig til en lækker klasse, der gennem åndedrætsøvelser og liggende stillinger, byder på li...
(86)
Niveau 0-2
Dag 17: Skru op!

30 min Living Yolates med Isa Raim

Denne praksis er til alle os, som dæmper vores lys for at skabe plads til andre, og dermed ikke udl...
(88)
Niveau 0-3
Dag 18: Selvomsorg for skuldre og nakke

20 min Hatha med Natascha Hardt

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...
(81)
Niveau 1
Dag 19: Fordøjelse og twist

30 min Hatha med Illona Marquard

I denne klasse skal vi lave en sekvens for fordøjelse med masser af fokus på twists og mave/kerne....
(8)
Niveau 1-3
Dag 20: Rygsøjlen hele vejen rundt

30 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Denne 40 minutters yogapraksis er et all round flow, hvor vi bevæger rygsøjlen i alle retninger og...
(61)
Niveau 0-3
Dag 21: Blid eftermiddag

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Denne praksis er særlig velegnet at lave om eftermiddagen eller først på aftenen. Hvis der sidder...
(33)
Niveau 2-3
Dag 22: Ben & hofter: Stå stærkt

20 min Vinyasa/Funktionel træning med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Stabilitet starter nedefra, og i denne klasse udforsker vi, hvordan ben og hofter er dit solide udga...
(67)
Niveau 0-3
Dag 23: Nulstil nervesystemet inden natten

20 min Yin/Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Denne sekvens er designet til at få kroppen til at falde til ro, når den ikke kan af sig selv. Vid...
(8)
Niveau 0-3
Dag 24: Hjertets styrke

15 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne praksis inviteres du til dyb forbindelse med dig selv og verden omkring dig. Gennem meditati...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram