Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Liggende ro
0-2
30 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Glæd dig til en lækker klasse, der gennem åndedrætsøvelser og liggende stillinger, byder på liggende blødhed og ro for nervesystemet. Klassen består af simple roskabende øvelser, som alle, uanset niveau, kan være med til. Her får hoved, nakke og skuldre lidt ekstra omsorg, og praksissen kan laves fra sengen, sofaen, guldtæppet i stuen eller yogamåtten. 

Denne praksis er særligt velegnet til de blødeste søndage, hvor krop og sind for alvor får lov at resistuere. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(18)
Niveau 1-2
Stående styrke

45 min Vinyasa med Isabella Westh

I denne sekvens er der fokus på stabilitet og jordnærhed fra fødderne og op. Klassen er en ståen...
(26)
Niveau 0-2
Siddende balance

30 min Vinyasa med Isabella Westh

Denne sekvens har fokus på mobilitet og grounding med en række af balancerende, siddende stillinge...
(0)
Niveau 0-2
Intro: Weekendyoga - fra stående til liggende

7 min Vinyasa med Isabella Westh

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Weekendyoga - fra stående til liggende' med dygtig...

Følg os på Instagram