Weekendyoga - fra stående til liggende

3 videoer 3 dage

Giv dig selv de bedste forudsætninger for at få ladet batterierne op i weekenden. 'Weekendyoga - fra stående til liggende' består af tre lækre, skræddersyede yogapraksisser, som egner sig særligt til fredage, lørdage og søndage. Gennem tre sekvenser hjælper vi dig med at transformere fra en stående, stærk energi til en blød og liggende ro, så du kan gå en ny uge i møde med balance og overskud. 

Hvem kan være være:
Challengen er for begyndere såvel som øvede yogis.

Hvordan foregår det:
Challengen består af tre klasser - en stående sekvens (fredag), en siddende sekvens (lørdag) og en liggende sekvens (søndag).  Lav klasserne i den angivne rækkefølge. 



VIDEOER I 'WEEKENDYOGA - FRA STÅENDE TIL LIGGENDE'

(19)
Niveau 1-2
Dag 1: Stående styrke

45 min Vinyasa med Isabella Westh

I denne sekvens er der fokus på stabilitet og jordnærhed fra fødderne og op. Klassen er en ståen...
(27)
Niveau 0-2
Dag 2: Siddende balance

30 min Vinyasa med Isabella Westh

Denne sekvens har fokus på mobilitet og grounding med en række af balancerende, siddende stillinge...
(37)
Niveau 0-2
Dag 3: Liggende ro

30 min Yin/Meditation & Åndedræt med Isabella Westh

Glæd dig til en lækker klasse, der gennem åndedrætsøvelser og liggende stillinger, byder på li...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Følg os på Instagram