Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

All-round flow: Lår & Baller
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Baller, Ben

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Lår & Baller

Michael
20 min Vinyasa

Velkommen til et af Michaels favoritflows, som har særligt fokus på at styrke dine lår og især dine baller. Sekvensen er flow-baseret med masser af solhilsner, og selvom om den er kort, vil du kunne mærke dine ben og baller efterfølgende.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(35)
Niveau 2
All-round flow: Kerne

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne korte sekvens er til dig, som ønsker at være stærkere i din kernemuskulatur. Lav dette læk...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Vinyasa derudad

7 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Vinyasa derudaf' med Michael Bjerrum.
(47)
Niveau 2-3
All-round flow: Ryg

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne praksis er Michaels favoritflow, når han selv skal lave en all-round praksis, men med et lill...

Følg os på Instagram