Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

All-round flow: Kerne
2
20 min
Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

All-round flow: Kerne

Michael
20 min Vinyasa

Denne korte sekvens er til dig, som ønsker at være stærkere i din kernemuskulatur. Lav dette lækkere, all-round flow, når du ikke har meget tid og gerne vil have aktiveret din kerne. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(33)
Niveau 2
Styrk din core 2

15 min Vinyasa med Michael Bjerrum

I denne praksis arbejder vi med din kerne- og rygmuskulatur, som begge er med til at stabilisere mav...
(2)
Niveau 2
Bonus til Solhilsen B - hop fra Down Dog

7 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne video lærer du, hvordan du let og elegant laver hoppet til Down Dog i Solhilsen B, som alte...
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 3, dag 1

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til endnu en løbetur i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram ta...

Følg os på Instagram