Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Ro på nervesystemet og kontakt til panden
0-3
15 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress
Ansigt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ro på nervesystemet og kontakt til panden

Robin
15 min Ansigtsyoga

Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne her er det første skridt til at få ro på panden, som også er det sted i ansigtet, der afspejler vores nervesystem. Får du ro på panden, vil dit nervesystem også komme i ro.

Videoen kan laves liggende og som afslutning på dagen eller efter lang tid foran skærmen. Lav denne video hver dag i 3-4 dage eller en uge og gå derefter videre til næste.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(26)
Niveau 0-3
Stærke og åbne øjne

7 min Ansigtsyoga med Robin Storm

I denne anisgsyogapraksis opbygger vi stærke øjenmuskler, der holder øjenbryn og øjenlåg løfte...
(16)
Niveau 0-3
Symmetri og styrke

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Lav denne video, og bliv guidet ind i dine ansigtsmuskler for at styrke de svagere områder. At vær...
(43)
Niveau 0-3
Afslappet kæbe og stærke øjenbryn

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Pande, øjenbryn og kæben hænger sammen i ansigtet. Har du spændinger det ene sted, vil det andet...

Følg os på Instagram