Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Ro på nervesystemet og kontakt til panden
0-3
15 min
Afspænding & ro, Slip stress
Ansigt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ro på nervesystemet og kontakt til panden

Robin
15 min Ansigtsyoga

Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne her er det første skridt til at få ro på panden, som også er det sted i ansigtet, der afspejler vores nervesystem. Får du ro på panden, vil dit nervesystem også komme i ro.

Videoen kan laves liggende og som afslutning på dagen eller efter lang tid foran skærmen. Lav denne video hver dag i 3-4 dage eller en uge og gå derefter videre til næste.



(3)
Niveau 0-3
Ro på nervesystemet og kontakt til panden

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Når du begynder din ansigtsyogapraksis, opnår du bevidsthed og ro på en helt ny måde. Øvelserne...
(2)
Niveau 0-3
Stærke og åbne øjne

7 min Ansigtsyoga med Robin Storm

I denne anisgsyogapraksis opbygger vi stærke øjenmuskler, der holder øjenbryn og øjenlåg løfte...
(0)
Niveau 0-3
Afspænd pande, øjenbryn og kæbe

15 min Ansigtsyoga med Robin Storm

Denne video byder på en forløsende pandeøvelser, som strækker musklerne fra øjenbrynene op til...

Følg os på Instagram