– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
15 min |
 |
Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen |
 |
Hofter & Psoas |
 |
Evt. to yogablokke |
 |
Fia
15 min Hatha/Vinyasa
|
I denne praksis inviteres du til at skabe rum til at give slip – som når vi rydder op og mærker lettelsen ved mere plads. Gennem blide bevægelser med fokus på hofter og kroppens midte, får du mulighed for at slippe det, du ikke længere har brug for.
Når der skabes frihed i dette område, kan energien flyde frit fra hoved til fødder og hele vejen tilbage igen. En praksis, der inviterer til lethed, flow og indre klarhed.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
