– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed |
 |
Core/kernemuskulatur, Lår |
 |
Tæppe eller pude at sidde på |
I denne hatha yogaklasse inviteres du til at opbygge en stærk krop og et roligt sind. Vi begynder med åndedrætsøvelsen “humlebien”, som hjælper dig med at lande og finde indre ro.
Herefter bevæger vi os ind i en fysisk praksis, hvor du styrker kroppen og skærper dit fokus, så du kan mærke en klar fornemmelse af at være stærk og fokuseret.
Klassen afrundes med en kort savasana, hvor du integrerer oplevelsen og giver plads til ro i både krop og sind.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
