Powerfulde ben & baller

I denne 20 minutters yogasekvens inviteres du til at mærke din egen urkraft – også når det blæser omkring dig. Vi arbejder med styrke i ben og baller og skaber samtidig smidighed i hofter og psoas.

Gennem balance og grounding opbygger du stabilitet og kropslig bevidsthed, så du kan stå med power – i kroppen og i livet. En nærværende praksis, der styrker både krop og indre kraft.