Pick me up med poweryoga

Denne 30 minutters poweryogasekvens er designet til at give dig et energiboost og hjælpe dig med at tage styringen over din energiforvaltning – brahmacharya. Gennem dynamiske flows, styrkende planker og kontrollerede twists arbejder vi målrettet med core, mave, ryg og bækkenbund, så du både opbygger styrke og renser ud.

Praksissen skaber puls, vitalitet og smidighed og hjælper dig med at genfinde din kerne og dit energetiske center. Vi starter stående og går direkte til sagen i en intens og opløftende praksis, der vækker hele kroppen.