Lyset tilbage i sindet

Denne praksis er en blid meditation, der inviterer dig til at tænde lyset i det mediterende sind. Måske er der allerede masser af lys i dig, men der kan være perioder i livet, hvor det føles som om, mørket har fyldt mere – ligesom årstiderne med kortere dage og længere nætter.

I denne meditation arbejder vi med et nænsomt skift, hvor lyset langsomt får mere plads. Som når dagene igen bliver lysere, og nætterne kortere. En stille invitation til at lade lyset vende tilbage og skabe et gyldent, roligt sind.