Blid forkælelse

I denne blide restorative praksis bevæger vi os fra tyngde til lethed på en subtil og rolig måde. Ligesom i naturen sker nogle af de største forandringer langsomt og næsten umærkeligt. Den spirende kraft ligger i roen – ikke i aktiviteten. 

Måske findes der et frø i dig? En livskraft, der ligger lidt skjult og venter på gunstige omstændigheder for at kunne spire.

Klassen startes med en kort meditation og derefter bevæger os ind i restorative stillinger, der inviterer kroppen til at give helt efter og giver dig fornemmelsen af at "tø op". Så livskraften kan flyde frit, og dit spirende potentiale kan få plads til at komme frem.