10-Dages Taknemmeligheds Challenge

Prøv 7 dage gratis

Denne challenge er for dig, der gerne vil invitere mere taknemmelighed ind i dit liv. 
 
Livet er en gave, som skal omfavnes og ikke et problem, som skal løses. Det er den grundlæggende tankegang, som vi arbejder os hen imod i denne 10-Dages Taknemmeligheds Challenge.  Det kan betyde, at du radikalt skal ændre dit syn på livet og alt, hvad det det bringer.
 
Vi skal vælge at være taknemmelige for vores liv og alt, hvad det indeholder. Og det er ikke altid lige til. Det er nemt at være taknemmelig for alt det sjove, spændende og gode i livet, men kan du også finde taknemmlighed over de muligheder, du får i livet for at vokse, når livet er svært eller kræver noget ekstra af dig? Det udfordres du til her.
Når vi vælger at se det gode først – at se alt det, som vi har i vores liv, som er med til at gøre det glædesfyldt og skønt, føler vi taknemmelighed. Og jo mere vi vælger at fokusere på det, der er godt og det, vi er taknemmelig for, jo mere ser vi af det gode og smukke ved livet.
 
Hvem kan være med?
Denne challenge er en niveau 2 challenge og altså for dig, der har dyrket en del yoga før. 
 
Sådan gør du
Challenge'en består af ti Rasa-inspirerede yogasekvenser – fem fysiske praksisser og fem meditationer. Forløbet er opbygget således, at du hver dag skifter mellem en fysisk praksis og en meditation. De fysiske videoer varer mellem 30-40 minutter, mens meditationerne varer 7-15 minutter. 
Afsæt tid til yoga i ti dage og følg videoerne i den rækkefølge, der er angivet neden for. Og gør dig så ellers klar til at transformere dit liv og den måde, du ser det på.

`
Intro: 10-Dages Taknemmeligheds Cha...
     7 min
 Niveau: 2
Her får du en kort intro til vores 10-Dages Taknemmeligheds Challenge guidet af skønne Hrönn.
...
Dag 1: Velkommen til '10 Dages Takn...
     7 min
 
Her får du en kort introduktion til dine 10 dages takenmmelighed. Se gerne denne introduktion på D...
Dag 1: JA til hele mit liv
     45 min
 Niveau: 2
Dette er første video i din taknemmeligheds challenge. Velkommen til.
Vi starter med en vigtig læ...
Dag 2: Alt jeg er taknemmelig for
     7 min
 Niveau: 2
Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn
Velkommen til anden dag af din taknemmelighedspraksis. I dag skal vi meditere, og du kan derforsætt...
Dag 3: Alt det smukke i mit liv
     30 min
 Niveau: 2
Velkommen til dag 3 af din challenge.
Når vi vælger at se det gode først, se alt det som vi har...
Dag 4: Lotus Hjertet
     7 min
 Niveau: 2
Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn
Velkommen til dag 4 af din takenmmeligheds challenge. Det er blivet tid til endu en meditation. Ved...
Dag 5: Taknemmelighed til jorden
     30 min
 Niveau: 2
Velkommen til sjette dag af din challenge. Du er nu over halvejs.
I dag skal vi dyrke vores takenmm...
Dag 6: Patchamama: Enkel ňndedrŠtsm...
     7 min
 Niveau: 2
Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn
Denne meditation har fokus på vores takenemmelighed for jorden og alt det, den giver os. Det er jor...
Dag 7: Tak for mulighederne jeg fňr...
     30 min
 Niveau: 2
Det er nemt at være taknemmelig for alt det sjove, spændende og gode i livet. Men i denne yogaprak...
Dag 8: Mantrameditation
     7 min
 Niveau: 2
Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn
Velkommen til dag 8 i din taknemmeligheds challenge. Du er nu næsten i mål.
Denne meditation er e...
Dag 9: Taknemmelighed for mine rela...
     45 min
 Niveau: 2
Gennem denne yogapraksis minder vi os selv om de mennesker, som vi har relationer til i livet - og h...
Dag 10: Metta meditation: KŠrlighed...
     7 min
 Niveau: 2
Meditation & ┼ndedrŠt med Hr÷nn
Det er sidste dag af dine 10-Dages Taknemmeligheds Challenge. Giv dig selv et stort klap på skulder...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram