Væk en følelse af lys og vitalitet indeni, og giv dig selv en oplevelse af flow med denne 10 Dages Feel Good Flow Challenge. 

Her guides du igennem ti dages yoga, der byder på en blanding af varmende og styrkende vinyasa samt beroligende meditation og åndedrætsøvelser. Vi skaber en følelse af flow både kropsligt og mentalt, vækker din vågenhed og styrker dit nærvær. Denne challenge kommer altså hele vejen rundt og efterlader dig med en all around feel good følelse. 

Glæd dig til:

Dag 1: Morgenmeditation

Dag 2: Varmende morgenflow

Dag 3: Groundende slow flow

Dag 4: Yoga nidra – klar til søvnen

Dag 5: Skab fundament og lethed

Dag 6: Yinyasa

Dag 7: Fornyet energi med pranayama

Dag 8: Lad livskraften flyde

Dag 9: Ro til et sind på overarbejde

Dag 10: Hel dit indre lys