Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
15 min
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Efterårsyoga
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fornyet energi med Pranayama

Cecilie Sofie

Denne sekvens er god til de dage, hvor du har brug for grounding, men også fornemmelsen af at blive fyldt op med ny energi. Her bevæger vi os ud i en 10 minutters pranayama-praksis på mantraet SO HAM. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

10 Dages Feel Good Flow Challenge

Gå til forløb
(52)
Niveau 0-3
Yoga nidra - klar til søvnen

15 min Meditation & Åndedræt med Cecilie Sofie Svensson

Bliv klar til søvnen med denne sekvens. Her bliver du guidet igennem en yoga nidra praksis, hvor af...
Gå til video
(53)
Niveau 1-2
Groundende slow flow

20 min Hatha/Vinyasa med Cecilie Sofie Svensson

Styrk og blødgør dine hofter, samtidig med at du får en groundende fornemmelse i kroppen. Vi læg...
Gå til video
(73)
Niveau 1-2
Varmende morgenflow

30 min Vinyasa med Cecilie Sofie Svensson

Denne praksis er en flowbaseret og varmende morgenpraksis med fokus på at skabe flow omkring hofter...
Gå til video

Følg os på Instagram