Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Groundende slow flow
Niveau:  1-2
Varighed:  20 min
Tema:  Grounding & stabilitet
Kropsdel:  Hofter & Psoas
Props:  Et tæppe og to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Groundende slow flow

Cecilie Sofie
20 min Hatha

Styrk og blødgør dine hofter, samtidig med at du får en groundende fornemmelse i kroppen. Vi lægger i denne sekvens vægt på rodchakraet.

 



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Forløs arme og skuldre

20 min Yin med Natascha Hardt

Få løsnet op i arme og skuldre efter en hel dag med statiske bevægelser. Mærk her hvordan du opn...
Niveau 1-3
Beroligende flow

30 min Vinyasa med Marie-Louise Strøyberg

Træk bevidstheden indad og dæmp energien i dette beroligende flow, der virker afslappende og nedkÃ...
Niveau 0-3
Lysmeditation

30 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne meditation bruger vi lyset til at heale os selv indefra og ud. Lyset er et universelt symbol...


Følg os på Instagram