Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
1-2
20 min
Grounding & stabilitet, Efterårsyoga
Hofter & Psoas
Et tæppe og to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Groundende slow flow

Cecilie Sofie

Styrk og blødgør dine hofter, samtidig med at du får en groundende fornemmelse i kroppen. Vi lægger i denne sekvens vægt på rodchakraet.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

10 Dages Feel Good Flow Challenge

Gå til forløb
(15)
Niveau 0-3
Fornyet energi med Pranayama

15 min Meditation & Åndedræt med Cecilie Sofie Svensson

Denne sekvens er god til de dage, hvor du har brug for grounding, men også fornemmelsen af at blive...
Gå til video
(55)
Niveau 0-3
Yoga nidra - klar til søvnen

15 min Meditation & Åndedræt med Cecilie Sofie Svensson

Bliv klar til søvnen med denne sekvens. Her bliver du guidet igennem en yoga nidra praksis, hvor af...
Gå til video
(67)
Niveau 0-3
Morgenmeditation

15 min Meditation & Åndedræt med Cecilie Sofie Svensson

Denne praksis er en morgenmeditation, som på én og samme gang skaber både grounding og leth...
Gå til video

Følg os på Instagram