Er du ny til (online) yoga og i tvivl om, hvor du skal starte? Så er denne challenge noget for dig. 'Kom godt i gang' er en kort ultra kort yoga challenge, som sikre dig en god start på en ny yogarutine. Challengen består af 3 korte yogavideoer á 10 minutter, som laves over 3 dage. Det giver dig en god mulighed for at komme godt i gang med en ny yogarutine og få bevæget kroppen lidt hver dag.

Øverlserne er simple, men effektfulde. Faktisk kan bare 10 minutters yoga give dig en følelse af velvære og ro i kroppen. Og efter dine 3 yogadage tør vi næsten love dig, at du vil opleve en fornyet styrke, smidighed, vitalitet og livslyst.  

Hvem kan være med?
'Kom godt i gang' er for dig, der er ny til (online) yoga, og som gerne vil i gang med en regelmæssig praksis. Gennemfører du denne challenge, kan du efterfølgende lave nogle lidt længere videoer og challenges.