Kom godt i gang

Prøv 7 dage gratis

Er du ny til (online) yoga og i tvivl om, hvor du skal starte? Så er denne challenge noget for dig. 'Kom godt i gang' er en kort ultra kort yoga challenge, som sikre dig en god start på en ny yogarutine. Challengen består af 3 korte yogavideoer á 10 minutter, som laves over 3 dage. Det giver dig en god mulighed for at komme godt i gang med en ny yogarutine og få bevæget kroppen lidt hver dag.

Øverlserne er simple, men effektfulde. Faktisk kan bare 10 minutters yoga give dig en følelse af velvære og ro i kroppen. Og efter dine 3 yogadage tør vi næsten love dig, at du vil opleve en fornyet styrke, smidighed, vitalitet og livslyst.  

Hvem kan være med?
'Kom godt i gang' er for dig, der er ny til (online) yoga, og som gerne vil i gang med en regelmæssig praksis. Gennemfører du denne challenge, kan du efterfølgende lave nogle lidt længere videoer og challenges.  

 

`
Intro: Kom godt i gang
     7 min
 Niveau: 0
Denne video er en kort intro til 'Kom godt i gang' challenge.
'Kom godt i gang' er en kort ultra ko...
Dag 1: StrŠk ryg og skuldre
     7 min
 Niveau: 0-1
Velkommen til Dag 1 af din yoga challenge. I denne korte video arbejder vi med nogle lækre stræk t...
Dag 2: Din f°rste kriger
     7 min
 Niveau: 0-1
Her får du en super kort video med fokus på den klassiske Kriger II. Her strækker vi sidekroppen...
Dag 3: Hej hofter
     7 min
 Niveau: 0-1
I denne korte video guides du gennem et intenst og dybdegående åbning og stræk af hoften. Der kan...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram