Træd ind i foråret med en skøn forårs cleanse, og oplev fornyet energi i krop og sind.

Her bliver du guidet igennem 14 dage med yoga, der: 

• Twister gamle ophobninger og stivhed ud af kroppen
• Sætter gang i blodgennemstrømningen og vækker energien
• Giver lethed til dit hjerte og til dit sind.

I løbet af de 14 dage vil du møde en blanding af forskellige yogastilarter og undervisere, som alle vil tage sig kærligt af dig.

Hvem kan være med?
Denne challenge er som udgangpunkt for alle. Det kan være, at du skal modificere enkelte stillinger, så de passer til dig – det er du altid meget velkommen til. Det skal føles godt frem for alt.  

Sådan gør du
Afsæt 15-30 min til yoga hver dag. Rul evt din yogamåtte ud og lad den ligge fremme, så du nemt kan gå i gang med din praksis, når det passer dig. Start dine 14 dage ved at klikke 'Start challenge' her på siden. Så er du i gang, og du vil hver dag få en reminder om dagens video. Når du har gennemført din challenge, vil den blive føjet til din statistik.