Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Væk dit kredsløb
1-3
15 min
Morgenyoga
Bækken/bækkenbund, Ryg & rygsøjle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Væk dit kredsløb

Fia
15 min Vinyasa

Vi skal i denne praksis vende det hele lidt på hovedet. Når vi vender ting på hovedet (inklusiv os selv) kommer der flow og ny energi til både dit hjerte og din hjerne. Samtidig vil du blive guidet ind i en række bagoverbøjninger og åbnende stillinger, som hjælper energien med at strømme fra hovedet og ned til tæerne.  



(36)
Niveau 1-3
Sluk tankerne, væk kroppen

15 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis vil du blive guidet igennem et 'krigerflow'. Det findes et hav af krigerstillinger,...
(71)
Niveau 1-3
Løsn op gennem flow

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne video vækker vi kroppen indefra og løsner op for spændinger. Vi har fokus på at skabe fl...
(23)
Niveau 1-3
Væk din nysgerighed

15 min Yin med Fia Havana Bruun

En kærlig og rolig yin praksis, der inviterer dig til at vække dit indre. Det gør vi gennem en bl...

Følg os på Instagram