- Videoer
- Forløb
- Temaer
- Livestream
- Undervisere
- SHOP - spar 25%
- Prøv gratis
-
Log ind
Log ind med email
10 videoer 10 dage
Vågn op, med denne 10 dages Wake up challenge. Dyrk yoga hver dag i 10 dage og væk din krop, dit sind og kontakten til dig selv.
Her vil Fia guide dig igennem 10 korte yogasekvenser på 10-15 minutter, som du kan lave om morgenen, så du kan komme godt i gang med dagen og få vækket din yogarutine. At bruge 15 minutter om dagen kan gøre en stor forskel på dit humør, din energi og dit overskud.
Vi starter med at møde kroppen, grounde og finde vej i yogastillingerne, hvorefter den indre krop vækkes, og der skabes kontakt fra top til tå. Du vil desuden blive inviteret til balancestillinger, flows, dynamiske stillinger og aktive stilstående stillinger, hvor fokus er på udholdenhed, kærlig omsorg og selvindsigt.
For at starte denne challenge skal du være logget ind med en aktiv bruger.
Opret dig nu, og prøv 7 dage gratis.
– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.